理由大師 - Invidious

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這什麼7月無修神秘片（說明欄)

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2025/9/13修正訓練紀錄擺手節奏 Rim:295cm

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2025/9/6 灌籃訓練紀錄+弱側張力鏈修正分享 Rim296cm @511dunker3

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運動員的日常vs普通人的挑戰 EP1 胸椎與脊椎的自然擺動

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2025/8/28怎麼還在疲勞內有胯下 Rim300

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2025/8/23疲勞訓練紀錄📝Rim295

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2025/8/8太忙跳不起來幫蒿盪@hao_dunks紀錄📝

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2025/7/18 灌籃訓練紀錄Rim306.6

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2025最新跳躍力訓練解析增加50公分跳躍力經驗分享 2025 Jump Training Guide – How I Gained 20" on My Vertical Jump

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2025/6/27摸高331？籃框300cm

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300公分框風車灌籃解鎖🔓

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2025/5/30端午節灌籃訓練紀錄📝

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2025/3/22 297風車打板小球胯下 299普攻

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2025/2/28灌籃訓練紀錄📝

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2025/2/22灌籃訓練紀錄📝

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2025/1/26 20:20深夜雨天☔️灌籃訓練紀錄📝

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2024 Dunk Records

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2024/12/26 年底最後一跳？

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2024/12/14灌籃訓練紀錄📝

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2024/12/1灌籃訓練紀錄

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2024/11/3很爛也記錄一下301.6

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2024/10/29📝放看看4k Rim297.5

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2024/10/21灌籃訓練紀錄📝330cm?

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2024/10/17灌籃訓練紀錄/灌籃杯透

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2024/10/10灌籃訓練紀錄📝

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2024/10/3灌籃訓練紀錄📝

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2024/9/25灌籃📝標準框解鎖？

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2024/9/16灌籃訓練紀錄📝持球304.6

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2024/9/11灌籃訓練紀錄📝摸高327🏋️100kg

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2024/8/29 跳躍力助跑跳技巧

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2024/7/22 304.2cm灌籃紀錄📝

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2024/7/20 296.6cm灌籃訓練紀錄📝

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2024/7/8 304.2cm灌籃訓練紀錄📝

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2024/7/4 301.6cm灌籃訓練紀錄📝

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所以到底要拍直的還是橫的

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2024/6/13灌籃訓練灌進300以上的框了嗎

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可能是標準框？摸高323？

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3月紀錄微回歸 321.31

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2024/3/7 摸高測一下

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2024年1月年初隨便測

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【Vlog】灌籃教練的灌籃練習握力挑戰訓練紀錄

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每天拉50下單槓持續21天?

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實測傳說中的跳躍力鞋墊VKTTRY有沒有比較跳

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迎戰國小籃框

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【2022訓練紀錄EP3】299.5cm差點進

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2020嘗試標準框拋球灌籃

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2020年底助跑跳摸高320cm紀錄

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2020個人合集

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2018第一次找矮框練習灌籃

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20171220 太扯

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