О ВАЖНОМ ☝ Много вопросов по спине, протрузии, грыжи, боли в пояснице, сколиоз, кифоз и т.д.
Друзья! КАЖДЫЙ СЛУЧАЙ индивидуальный, грыжи разные, воспаленные мышц тоже, искривления и компенсации у всех свои. Для кого-то упражнение благо, для другого только ухудшит положение! . Что делать? РАБОТАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНО с терапевтом. Кто это может быть? Сначала в идеале доктор и полный диагноз что именно со спиной и где. Далее мануальный терапевт (киропрактик) который работает с костями и суставами или остеопат или йога терапевт . Это люди, которые не один год обучились как врачи в этой области чтобы далее в индивидуальном порядке после осмотра давать рекомендации . Можно ли делать при этом мои уроки? Мои видео для всех условно здоровых людей. Как мы разобрали выше невозможно снять урок "при грыже" и чтобы всем подошло. Поэтому вы сами должны очень хорошо чувствовать тело и понимать как практика влияет на вас, есть ли положительная динамика или нет . Нет возможности пойти к терапевтам - самообучайтесь! На ютюбе есть много видео врачей с рекомендациями. Поглощайте информацию, пропускайте через СЕБЯ! Внимательно слушайте тело и адаптируйте уроки "для всех" под своё тело . Также изучайте психосоматику вашего случая, погружайтесь в изучение себя . Обнимаю, намасте 💜🙏
Йога chilelavida Елена Малова
О ВАЖНОМ ☝
Много вопросов по спине, протрузии, грыжи, боли в пояснице, сколиоз, кифоз и т.д.
Друзья! КАЖДЫЙ СЛУЧАЙ индивидуальный, грыжи разные, воспаленные мышц тоже, искривления и компенсации у всех свои. Для кого-то упражнение благо, для другого только ухудшит положение!
.
Что делать? РАБОТАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНО с терапевтом. Кто это может быть? Сначала в идеале доктор и полный диагноз что именно со спиной и где. Далее мануальный терапевт (киропрактик) который работает с костями и суставами или остеопат или йога терапевт
.
Это люди, которые не один год обучились как врачи в этой области чтобы далее в индивидуальном порядке после осмотра давать рекомендации
.
Можно ли делать при этом мои уроки? Мои видео для всех условно здоровых людей. Как мы разобрали выше невозможно снять урок "при грыже" и чтобы всем подошло. Поэтому вы сами должны очень хорошо чувствовать тело и понимать как практика влияет на вас, есть ли положительная динамика или нет
.
Нет возможности пойти к терапевтам - самообучайтесь! На ютюбе есть много видео врачей с рекомендациями. Поглощайте информацию, пропускайте через СЕБЯ! Внимательно слушайте тело и адаптируйте уроки "для всех" под своё тело
.
Также изучайте психосоматику вашего случая, погружайтесь в изучение себя
.
Обнимаю, намасте 💜🙏
3 years ago | [YT] | 690