BEBE

ฮัลโหลทุกคน!!

เบอยากให้ทุกคนมาเม้นท์บอกเบว่า ท่าออกกำลังกายท่าไหน ที่ไม่รู้วิธีทำที่ถูกต้อง และอยากให้เบทำคลิปสอนแยก บอกมาเลยค่า เบจะทำลิสต์ไว้

เช่น ท่า lying leg raise เตะขายังไงไม่ให้ปวดหลัง หรือทำยังไงให้หลังติดเบาะ เป็นต้น

มีท่าไหนอีกเบจะได้จัดมาให้ทีเดียวเลยค่า

7 years ago (edited) | [YT] | 722