TV Terapia - A Ciência da Saúde Física e Emocional

🧠✨ Você sabia que o nervo vago é essencial para sua saúde física e mental?
Ele conecta o cérebro ao coração, pulmões e sistema digestivo, regulando funções importantes como frequência cardíaca, respiração e digestão. Quando está desequilibrado, pode causar ansiedade, insônia, problemas digestivos e até afetar o coração.
Como equilibrar o nervo vago?
✔️ Pratique respiração profunda, meditação ou yoga.
✔️ Experimente técnicas como exposição ao frio.
✔️ Cuide da sua saúde intestinal com alimentos ricos em fibras e fermentados.
Manter o nervo vago em equilíbrio melhora o bem-estar, reduz o estresse e aumenta sua qualidade de vida! 🌿💆‍♀️
📲 Quer saber mais sobre como cuidar da sua saúde? Fale comigo pelo WhatsApp: (13) 99741-6022. Estou aqui para te ajudar! 💬

5 years ago (edited) | [YT] | 2