Buddha-Haus Metta Vihara

Angedachter Tagesplan:
6:00 – 7:00 Individuelle Meditation
7:00 – 9:30 Frühstück und Hausarbeit
9:30 – 10:20 Hineinführung in die Meditation und Ruhemeditation (Video 1)
10:20 – 10:30 kurze Toilettenpause
10:30 – 11:30 Vortrag (Video 2)
11:30 – 15:00 Mittags- und Hausarbeitspause
15:00 – 18:00 Hineinführung oder Kontemplation (Video 3)
danach: individuelle Meditation (abwechseln Sitzen und Gehen)
18:00 – 19:30 Abendessen
19:30 – 20:20 Hineinführung in die Meditation und Ruhemeditation (Video 4)
20:20 – 21:00 Kurzvortrag oder Fragen&Antworten (Video 5)
21:00 – 21:30 Liebende Güte Meditation (Video 6)

5 years ago | [YT] | 2