LIFE ACTIVATION

普段、私生活では使われにくいお腹の横の筋肉(腹斜筋)をガッツり鍛えましょう！腹斜筋は、「下半身を動かさずに上半身をねじる動き」と「上半身を起こす動き」の2つを担っているため、2つの動きを同時に行う筋トレに取り組むことで効率よく鍛えられます。効率良く鍛えて、メリハリボディを手に入れましょう！

4 years ago | [YT] | 0