うたラン/ UtaRun SUI
体重も食事も気にしまくっていた高校時代頑張ってキープした体重52kg(160cm)体重も食事も気にせずお菓子もアイスも食べるけど好きな運動始めたアラフォー体重50kg体重を気にするとできなくなる「普通の食事」身体との対話本当に大事ダイエットを気にしてお菓子を食べたら自分を責める責めて責めて泣きながらお釜のご飯を全部食べて「明日から1週間何にも食べない」とか誓ってそんなの無理で友達とのご飯が楽しくないなんなら苦痛なのが今思うともったいなかったな🥲ダイエットで苦しんでいる方簡単じゃないけど「普通に食べる」目指していこう自分を責めちゃいけないよあと私がダイエットで苦しんだ理由が最近明確になってきて完全に幼少期の愛情不足とてもよい両親だったけどバブル全盛期にお仕事頑張っていて夜は姉と二人きり5歳でお母さんが家にいないって本当寂しかったはず最近ふとそんな自分に気づけたら色々楽になりましたダイエットっていろんな要素があるから一つ一つゆっくりクリアにしていこうね
4 years ago | [YT] | 388
うたラン/ UtaRun SUI
体重も食事も
気にしまくっていた高校時代
頑張ってキープした
体重52kg(160cm)
体重も食事も気にせず
お菓子もアイスも食べるけど
好きな運動始めた
アラフォー
体重50kg
体重を気にするとできなくなる
「普通の食事」
身体との対話
本当に大事
ダイエットを気にして
お菓子を食べたら
自分を責める
責めて責めて
泣きながら
お釜のご飯を全部食べて
「明日から1週間何にも食べない」
とか誓って
そんなの無理で
友達とのご飯が
楽しくない
なんなら
苦痛なのが
今思うと
もったいなかったな🥲
ダイエットで苦しんでいる方
簡単じゃないけど
「普通に食べる」
目指していこう
自分を責めちゃいけないよ
あと
私がダイエットで苦しんだ理由が
最近明確になってきて
完全に
幼少期の愛情不足
とてもよい両親だったけど
バブル全盛期にお仕事頑張っていて
夜は姉と二人きり
5歳でお母さんが家にいないって
本当寂しかったはず
最近ふと
そんな自分に気づけたら
色々楽になりました
ダイエットって
いろんな要素があるから
一つ一つ
ゆっくりクリアに
していこうね
4 years ago | [YT] | 388