ENG 🇬🇧 | RUS 🇷🇺
For over a year on Mondays and Thursdays we have been conducting online classes for everyone who wishes to join. There we studied the main principles of breathing, movement, massage and self-massage, combat acrobatics and work with weapons and objects.
Our dear friends from all over the world shared their sensations and experiences from our classes. We would like to share it with you.
What Lev is teaching is a fundamentally new approach to bodywork. Being in the field of Sport Science for 30 years I can attest that this won’t be your usual fitness, skills, coordination training, but will tap into totally different ways to approach movement, sensitivity and detailed movement control.
• Daniel (Romania)
〰
I've learnt a new way of relating with my own body, feeling it in different levels, usually unexplored, besides training usually gives me a sensation of wellness, and desire to learn.
• Sergio (Mexico)
〰
"Know yourself" is exactly that. We often think that we know our body. I have practiced various martial arts for many years, but it was only here that I really felt. Thanks to this methodology, you can not only repair long-term injuries, relieve tension, but also change your life for the better. Know Yourself is not a martial art (although it fulfills this role better than all systems I have known so far!) but an art of living. Full life. I recommend it with all my heart.
• Marek (Poland)
〰
I have always had problems dealing with energies and now there is a way that the energies come into flow and are controllable. This allows me to deal better and easier with other people especially in tense situations.
It has opened a door in me as I have realized that the spirit is natural and can be nurtured, which no one has been able to explain to me before.
• Conni (Germany)
〰
In 20 years of martial arts training I learned a lot and had great experiences, these experiences were bound to the trainings and difficult to transfer to everyday life, not directly controllable or consciously retrievable.
Lev explains vividly what happens to the body, soul & spirit. Now I can enter these states in a more controlled way. This is what I have been looking for and everyone before has said it can't be explained. During the trainings with Lev my life quality improved a lot. I have a feeling that there is more to come. And that's great.
• Sven (Germany)
〰
I have studied Systema online with Lev Ivanov for the last 6 months.
Prior to that, I studied yoga, Tai-Chi, Qigong, and many other different self-awareness techniques.
Lev teaches energy work, control, and management of your physical, emotional, and mental state and more importantly how to accommodate these skills into your everyday life.
What I like particularly are:
1. How to remove pain, physical tension, emotional and mental stress and transform them into something beneficial for you.
2. How to find and stay in balance with yourself and existence while performing your daily activities.
I really enjoy his classes.
• Alexander (USA)
You can also join online classes every Monday and Thursday at 19:00 PM Moscow time (UTC+3) in Zoom, held in both Russian and English.
❗It’s important to get familiar with the basic concepts and exercises to join classes and continue moving further together. All essential material is available in recordings of previous classes.
🔹To learn more about it go here: www.facebook.com/.../know.../posts/302236078802476…
You can count on our support. We will help you find answers to questions arising in the process of training.
Join us! You want to learn and develop – we will help!
Уже больше года по понедельникам и четвергам мы проводим онлайн-классы для всех желающих любого возраста и уровня подготовки, на которых изучаем основные принципы движения, дыхания, массажа и самомассажа, боевой акробатики, работы с оружием и предметами.
Наши дорогие друзья из разных стран поделились своими ощущениями и впечатлениями от классов. Мы хотим поделиться ими с вами.
То, чему учит Лев - фундаментально новый подход к работе с телом. Будучи в области спортивной науки 30 лет, я могу засвидетельствовать, что это будет не обычный фитнес или тренировка навыков и координации, но совершенно другие способы подхода к движению, чувствительности и детальному контролю движений.
• Daniel (Румыния)
〰
Я научился новому способу взаимодействия с моим собственным телом, ощущать его на разных, обычно неизученных, уровнях. К тому же, обычно тренировки улучшают самочувствие и приносят желание учиться.
• Sergio (Мексика)
〰
"Познай себя" именно об этом. Часто мы думаем, что знаем своё тело. Я практиковал разные боевые искусства много лет, но только здесь я начал чувствовать. Благодаря этой методологии, Вы можете не только справиться со старыми травмами, уменьшить напряжение, но и изменить свою жизнь в лучшую сторону. "Познай себя" - не боевое искусство (хотя и полностью удовлетворяет эту роль лучше, чем все системы, которые я встречал!), а искусство жизни. Полноценной жизни. От всего сердца рекомендую.
• Marek (Польша)
〰
У меня всегда были проблемы в работе с энергиями, а сейчас есть способ, благодаря которому энергии идут в поток и управляемы. Это открыло новую дверь внутри меня, поскольку я поняла, что дух естественен и может быть взращен. Никто ранее не смог мне это объяснить.
• Conni (Германия)
〰
За 20 лет тренировок боевых искусств я научился многому и получил огромный опыт. Этот опыт был связан с тренировками и его было трудно перенести на повседневную жизнь, управлять напрямую и осознанно возвращать.
Лев наглядно объясняет, что происходит с телом, душой и духом. Теперь я могу переходить в эти состояния более контролируемо. Это как раз то, что я искал и то, что все ранее не могли объяснить. За время тренировок со Львом моя жизнь стала лучше. Я чувствую, что ещё многое ждёт впереди, и это замечательно.
• Sven (Германия)
〰
Я занимался Системой онлайн со Львом Ивановым на протяжении последних 6 месяцев.
До этого я изучал йогу, Тай-Чи, Цигун и многие другие техники самопознания. Лев учит работе с энергией, управлению и контролю физическим, эмоциональным и ментальным состоянием, и, что важнее всего, как применять все эти навыки в повседневной жизни.
В особенности мне нравится познавать:
1. Как убирать боль, физическое напряжение, эмоциональный и ментальный стресс, трансформировать это в что-то полезное.
2. Как находить и оставаться в балансе с собой и миром, занимаясь повседневными делами.
Мне очень нравятся его занятия.
• Alexander (США)
Вы также можете присоединиться к онлайн занятиям. Они проходят каждый понедельник и четверг в 19:00 по московскому времени на платформе ZOOM, на русском и английском языках.
❗Для того, чтобы присоединиться к онлайн занятиям важно предварительно освоить используемые понятия и базовые упражнения, чтобы двигаться совместно дальше. Изучить весь базовый материал можно, получив записи прошедших классов.
🔹Узнать об этом больше можно, перейдя по ссылке: www.facebook.com/.../know.../posts/302236078802476…
Вы всегда можете рассчитывать на нашу поддержку. Мы поможем найти ответы на возникающие в ходе занятий вопросы.
Приходите! Вы хотите научиться и развиваться – мы поможем!
ANCIENT RUSSIAN MARTIAL ART & HEALING SYSTEMS
ENG 🇬🇧 | RUS 🇷🇺
For over a year on Mondays and Thursdays we have been conducting online classes for everyone who wishes to join. There we studied the main principles of breathing, movement, massage and self-massage, combat acrobatics and work with weapons and objects.
Our dear friends from all over the world shared their sensations and experiences from our classes. We would like to share it with you.
What Lev is teaching is a fundamentally new approach to bodywork. Being in the field of Sport Science for 30 years I can attest that this won’t be your usual fitness, skills, coordination training, but will tap into totally different ways to approach movement, sensitivity and detailed movement control.
• Daniel (Romania)
〰
I've learnt a new way of relating with my own body, feeling it in different levels, usually unexplored, besides training usually gives me a sensation of wellness, and desire to learn.
• Sergio (Mexico)
〰
"Know yourself" is exactly that. We often think that we know our body. I have practiced various martial arts for many years, but it was only here that I really felt. Thanks to this methodology, you can not only repair long-term injuries, relieve tension, but also change your life for the better. Know Yourself is not a martial art (although it fulfills this role better than all systems I have known so far!) but an art of living. Full life. I recommend it with all my heart.
• Marek (Poland)
〰
I have always had problems dealing with energies and now there is a way that the energies come into flow and are controllable. This allows me to deal better and easier with other people especially in tense situations.
It has opened a door in me as I have realized that the spirit is natural and can be nurtured, which no one has been able to explain to me before.
• Conni (Germany)
〰
In 20 years of martial arts training I learned a lot and had great experiences, these experiences were bound to the trainings and difficult to transfer to everyday life, not directly controllable or consciously retrievable.
Lev explains vividly what happens to the body, soul & spirit. Now I can enter these states in a more controlled way. This is what I have been looking for and everyone before has said it can't be explained. During the trainings with Lev my life quality improved a lot. I have a feeling that there is more to come. And that's great.
• Sven (Germany)
〰
I have studied Systema online with Lev Ivanov for the last 6 months.
Prior to that, I studied yoga, Tai-Chi, Qigong, and many other different self-awareness techniques.
Lev teaches energy work, control, and management of your physical, emotional, and mental state and more importantly how to accommodate these skills into your everyday life.
What I like particularly are:
1. How to remove pain, physical tension, emotional and mental stress and transform them into something beneficial for you.
2. How to find and stay in balance with yourself and existence while performing your daily activities.
I really enjoy his classes.
• Alexander (USA)
You can also join online classes every Monday and Thursday at 19:00 PM Moscow time (UTC+3) in Zoom, held in both Russian and English.
❗It’s important to get familiar with the basic concepts and exercises to join classes and continue moving further together. All essential material is available in recordings of previous classes.
🔹To learn more about it go here: www.facebook.com/.../know.../posts/302236078802476…
You can count on our support. We will help you find answers to questions arising in the process of training.
Join us! You want to learn and develop – we will help!
Уже больше года по понедельникам и четвергам мы проводим онлайн-классы для всех желающих любого возраста и уровня подготовки, на которых изучаем основные принципы движения, дыхания, массажа и самомассажа, боевой акробатики, работы с оружием и предметами.
Наши дорогие друзья из разных стран поделились своими ощущениями и впечатлениями от классов. Мы хотим поделиться ими с вами.
То, чему учит Лев - фундаментально новый подход к работе с телом. Будучи в области спортивной науки 30 лет, я могу засвидетельствовать, что это будет не обычный фитнес или тренировка навыков и координации, но совершенно другие способы подхода к движению, чувствительности и детальному контролю движений.
• Daniel (Румыния)
〰
Я научился новому способу взаимодействия с моим собственным телом, ощущать его на разных, обычно неизученных, уровнях. К тому же, обычно тренировки улучшают самочувствие и приносят желание учиться.
• Sergio (Мексика)
〰
"Познай себя" именно об этом. Часто мы думаем, что знаем своё тело. Я практиковал разные боевые искусства много лет, но только здесь я начал чувствовать. Благодаря этой методологии, Вы можете не только справиться со старыми травмами, уменьшить напряжение, но и изменить свою жизнь в лучшую сторону. "Познай себя" - не боевое искусство (хотя и полностью удовлетворяет эту роль лучше, чем все системы, которые я встречал!), а искусство жизни. Полноценной жизни. От всего сердца рекомендую.
• Marek (Польша)
〰
У меня всегда были проблемы в работе с энергиями, а сейчас есть способ, благодаря которому энергии идут в поток и управляемы. Это открыло новую дверь внутри меня, поскольку я поняла, что дух естественен и может быть взращен. Никто ранее не смог мне это объяснить.
• Conni (Германия)
〰
За 20 лет тренировок боевых искусств я научился многому и получил огромный опыт. Этот опыт был связан с тренировками и его было трудно перенести на повседневную жизнь, управлять напрямую и осознанно возвращать.
Лев наглядно объясняет, что происходит с телом, душой и духом. Теперь я могу переходить в эти состояния более контролируемо. Это как раз то, что я искал и то, что все ранее не могли объяснить. За время тренировок со Львом моя жизнь стала лучше. Я чувствую, что ещё многое ждёт впереди, и это замечательно.
• Sven (Германия)
〰
Я занимался Системой онлайн со Львом Ивановым на протяжении последних 6 месяцев.
До этого я изучал йогу, Тай-Чи, Цигун и многие другие техники самопознания. Лев учит работе с энергией, управлению и контролю физическим, эмоциональным и ментальным состоянием, и, что важнее всего, как применять все эти навыки в повседневной жизни.
В особенности мне нравится познавать:
1. Как убирать боль, физическое напряжение, эмоциональный и ментальный стресс, трансформировать это в что-то полезное.
2. Как находить и оставаться в балансе с собой и миром, занимаясь повседневными делами.
Мне очень нравятся его занятия.
• Alexander (США)
Вы также можете присоединиться к онлайн занятиям. Они проходят каждый понедельник и четверг в 19:00 по московскому времени на платформе ZOOM, на русском и английском языках.
❗Для того, чтобы присоединиться к онлайн занятиям важно предварительно освоить используемые понятия и базовые упражнения, чтобы двигаться совместно дальше. Изучить весь базовый материал можно, получив записи прошедших классов.
🔹Узнать об этом больше можно, перейдя по ссылке: www.facebook.com/.../know.../posts/302236078802476…
Вы всегда можете рассчитывать на нашу поддержку. Мы поможем найти ответы на возникающие в ходе занятий вопросы.
Приходите! Вы хотите научиться и развиваться – мы поможем!
4 years ago | [YT] | 7