Invidious

안녕하세요 딩고헬스입니다
딩고PT 잘 보고계신가요?? 😊

딩고PT는 여러분의 사연을 가지고 거기에 맞춰서 운동을 알려주는데요

이제 서서히 날씨도 추워지고 금방 겨울이 올 것 같아요!!
추워진다고 운동을 안할 순 없겠죠?

질문)다가오는 겨울에 여러분들은 신경이쓰인다거나 살을 빼고 싶은 부위는??
💪💪💪
어려워 하지말고 많이 많이 써주세요!!

7 years ago | [YT] | 98

@simonlaphs705

허리 골반 허벅지 라인이요ㅜㅜ 골반 넓어지는 운동두 좋구영 혹시 올바른 스쿼트 자세도 알려주심 좋겟슴당

7 years ago | 13

@이율-i5f

쉬우면서 따라할 수 있는 허벅지 안쪽 살 빼는 운동이요ㅠㅠ

7 years ago | 36

@user-oreo989

오래 앉아있는 사람들을 위한 하체 혈액순환과 허리 근력에 도움이 되는 운동! 격한 운동 후에 근육통을 풀어주는 방법도 알려주시면 좋겠어요.

7 years ago | 2

@a_magpie

건강을 위해서 내장지방을 빼고 싶읍니다,,

7 years ago | 15

@younghyunku3222

치마보다 어울리기 힘든게 바지라고 생각하는데 엉덩이랑 허벅지 경계가없어요ㅠㅠ 허벅지 전체와 힙업 팍팍되는 홈트! 알려주세요~

7 years ago | 4

@shootingstar9682

등살이랑 뒷구리 살 빼는 운동 부탁드려요! 그리고 허리랑 골반라인두요!^^ 항상 넘 잘보고 있습니다!

7 years ago | 1

@나그네지나가는-x9x

목뒤랑 목이랑 이어지는 어깨에 살이 있어서 머리를 묶으면 둔해보이더라구요ㅠㅠㅠ 꾸준히 할 수 있는 동작올려주세요!

7 years ago | 3

@윤아영-o7n

저는 상체비만인데요 하체운동은 많이 알지만 상체집중운동은 별로 없더라구요 팔뚝살 등살 등 상체가 여리여리 해지고 싶어요 ㅜ

7 years ago | 3

@김나운-i8r

저는 전신운동이요! 격한거 말구 운동을 못하는 사람도 금방 할 수 있는 운동요ㅠ

7 years ago | 2

@lowquality_enfant

허벅지 바깥살이랑 뒤쪽살이요ㅠㅜ 고삼이라 앉아있는 시간이 늘어나면서 이 두군데에 살이 엄청 쪄서 봄에 입던 바지가 안맞아요ㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ

7 years ago | 11

@김미경-f6j

저는 티셔츠하나만입고는 나갈수가없어 항상 위에 먼가를 걸쳐야하는데 브라위아래로 튀어나오는살과 팔뚝 배와 옆구리라인등 티셔츠만 입고도 나갈수 있는 그런운동이요 날이추워져두 어디든들어가면 겉옷을 벗게되는데 ㅠㅠ 회식에 고기굽는집에가도 겉옷을 벗을수있는 그런 운동 부탁드리고싶어요 저도 이젠 혼자만 겉옷입고있지않아도 되는 그런운동 부탁드려요

7 years ago | 1