초보 헬스 하는데 동영상 보고 따라하는데 딱 하루운동량 해서 하루하루 일주일 운동하는방법 그리고 운동종류 량 해서 찍어주시면 그거대로 운동하는 컨텐츠 있으면 좋을것같아요ㅠㅠ 열심히 따라해서 몸변화 인증하면 홍보에도 도움 될거같구요 영상 너무좋아요ㅋㅋ
6 years ago
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영상 너무 잘보고 있습니다 이제 헬스시작한 1달도 안됀 헬아기인데 운동루틴이 궁금해요 월화수목금 요일마다 어떤부위 운동해야하는지 잘 모르겠습니다 ㅜ 혹시 이부분에 대해서 영상올려주시면 너무 감사할것같아요
6 years ago | 0
영상 잘보고있어여 몸트님 !! 궁금한점이있는데 왼쪽 팔과 어깨가 오른쪽에 비해 힘이 많이 부족해서 바벨이라 운동할때 균형이 맞질 않고 가슴운동할때 어깨가 자세등이 풀어지는등 ㅠ 힘이 잘안들어가는데 왼쪽 팔의 힘을 기를수있는법이 뭐가있을까여???
6 years ago | 0
꺄아아아아!! 너무좋아요ㅜㅜㅜㅜ 선생님, 제가헬스혼자시작한지얼마안되어서 항상선생님채널보며운동해요 (...집가까운헬스장잡았는데... 트레이닝선생님께말걸기조차... 힘들어요ㅠㅠ) 선생님, 저는어깨가넓고힙이없는여성인데마른비만이에요 그래서혼자생각하기로 상체운동보단하체에집중운동을하고있어요 선생님, 이게맞는걸까요ㅠㅠㅠ? 그리고허리에부담되지않는등운동 또는, 복근운동이있으면너무좋겠어요!!!!!! 기구사용방법을요새여기서다배워요 너무감사합니다^^
6 years ago (edited)
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지금은 하루 가슴 복근 하체 삼두 또 하루는 어깨 등 복근 이두 2로테이션으로 운동하고있어요 잘하고있는지모르겠어요. 하루에 같이하면 좋은부위같은 게따로 있을까요? 아니면 매일매일 가슴 등 팔 복근 다리 골고루 운동하는게 좋은가요? 그리고 오늘 가슴 하체운동을 한다고 하면 평소에 케이블크로스오버 끝내고 레그익스텐션하러가고 끝내고 다시 벤치한다던가, 가슴운동-하체운동-다시가슴으로 반복 이렇게운동하는데 가슴만 빡 끝내고 다른거하는게좋을까요 지금도 괜찮을까요. 항상파이팅하세요ㅎ
6 years ago
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몸트TV
사랑하는 구독자 여러분! 운동하면서 가장 알고싶은 것들이 있다면 알려주세요! 추후 저희가 제작하는 컨텐츠에 반영하려 합니다!
6 years ago | [YT] | 12