Rafael McStan

Heute steht bei mir ein Chestday auf dem Programm. In letzter Zeit sind die Fliegenden bzw. Butterflies meine liebste Übung. Auch wenn man es mir nicht ansehen mag :D aber ich hab richtig Späßchen #FieserBlick

7 years ago | [YT] | 63



@BennoKlass

High carb Rezepte wären nice :D

7 years ago | 0  

@ecoking2002

Könntest du vielleicht ein Video im Zusammenhang mit dem Bodykitchenbuch drehen? Ich glaube das würde echt gut ankommen und ich würde das gerne mal anstatt diese Standardvlogs sehen 😅 Fitte Grüße💪

7 years ago | 2  

@ChinGstaaa

Hey Rafa, könntest du ein Video über schnell gemachtes Essen mit viel Proteine machen? Außerdem würde ich mir mehr Übungserklärungen und Trainingspläne wünschen, falls du Zeit hast. Ich finde, dass du dich von den anderen Fitness Vlogern durch deine guten Tipps abgehoben hast, doch in letzter Zeit verfällst du bisschen in die Lifestyle-Schiene. Hoffe du nimmst die Kritik zu Kenntnis.

7 years ago | 0

@ecoking2002

Ja genau, also ich würde das einfach vorkochen bevorzugen. Weil dann können sich Leute, die nicht das Buch haben, etwas abgucken und nachkochen 😊 außerdem werden dann sicherlich sehr viele Fitnessbegeisterte abseits vom Kanal auf dich aufmerksam 💪

7 years ago | 1  

@barbaroshayrettin3909

Bester Mann...!!!

7 years ago | 0