Hola muy buenas . k pasa si entreno x la noche y despues me boy a dormir pasara algunas molestias
4 years ago | 0
Al saber que ibas a ser padre 👶¿Qué otros buenos hábitos o experiencias vitales te has planteado para poder transmitírselo a tu futuro hijo
4 years ago | 38
Hola Luzu, tu determinación me está ayudando porque justo estoy en un proceso muy parecido al tuyo. Yo hago una cosa al día que me ha cambiado mucho la mentalidad y la vida ,y es meditar, utilizo una app del móvil con la que aprendí en la pandemia para no angustiarme con mis pensamientos. Pruébalo, es maravilloso
4 years ago | 0
cuál crees que es tu talón de aquiles? 👁️👄👁️ el mío son los eventos sociales como comer con amigo
4 years ago (edited) | 137
Tengo 16 años y estoy empezando en este mundo, todavía hay muchas cosas que no entiendo mi pregunta es, ¿como cuido mi alimentación y como hago para hacerla un hábito?
4 years ago | 29
En el tema de la alimentación, que comidas son las que debes tener cuidado, las altas en carbohidratos o calorías? Saludos! 💪
4 years ago | 46
Mi pregunta es: ¿Que opina lanita sobre esto? Y ¿Que es lo comes? Esque yo tambien quiero estar sana como tú. Saludos desde Mexico Guanajuato te amo luzu!!!❤💘💞💖💕
4 years ago | 32
Hoy he descubierto este canal. Sólo he visto 2 videos, solo con el primero me vale lo que pago al mes de Internet. No por el vídeo de la forma física si no por el del camino al éxito q es en el q me he visto a mi mismo. Gran descubrimiento...a ver el resto de videos...
4 years ago | 6
Hola Luzu, Gracias a tus vlogs he logrado mejorar en muchos aspectos de mi vida, me ayudaste mucho en una fase muy difícil y triste de mi vida, espero que sepas que tanto me has ayudado (y a muchos otros). Ahora con tu nuevo proyecto y tu energía, he decidido retomar el entrenamiento que había dejado abandonado hace unos meses por "motivos de estudio", pero en realidad ahora me doy cuenta que no era más que una excusa para tener más tiempo libre... espero poder verme al espejo en unos meses y sentirme bien con mi apariencia, sentirme bien mentalmente y tener aún más energía para el estudio y obtener el título 💪 De verdad, muchas gracias por todo, aunque no sea de manera directa, me has ayudado muchísimo ☺
4 years ago | 1
¿Tienes una rutina diaria y un horario? O lo cambias dia a dia ¿Aumentas tus sesiones por dia o despues de un mes de entrenamiento? Saludos desde argentina
4 years ago (edited) | 11
¿Tienes algún sistema para organizarte el día o haces lo que va surgiendo? De ser así ¿lo podrías compartir? Tus vídeos son muy inspiradores, muchas gracias ❤
4 years ago | 2
Cómo manejas las "recaídas"? Es decir, cuando comes y/o haces algo que tu "yo" del futuro hubiera preferido que no hicieras. ¿Te da culpa? ¡Te mando mucho ánimo desde México! 💜🇲
4 years ago | 1
¿Que otras áreas de tu vida, además de la física, tienes pensado mejorar? O por lo menos cuales serian, para ti las más importantes
4 years ago | 31
Es una experiencia increíble, disfruta el proceso y sin necesidad de obsesionarse los resultados van llegando poco a poco, te comparto que yo ya cumplí un año de mi propio proyecto de cambio físico, años atrás lo empecé pero termine abandonando por problemas emocionales y de conformismo, pero ahora eh vuelto a retomar el camino y poco a poco voy llegando a mis metas, con 12 kilos menos sé que soy capaz de conseguirlo y como tu mismo lo dijiste "ni loco voy a detenerme" 💪, ánimo, saludos desde México
4 years ago | 0
Pensabas que ibas a motivar a tantas personas con este proyecto?💪🏼 A mí me motivaste mucho y ahora estoy volviendo a alimentarme mejor y cuidar mi físico, Saludos desde Chile! 🇨🇱 P.D: te extrañabamos por este can
4 years ago (edited) | 49
más viideos de proyecto génesis porfavoorrr🙏🏼🙏🏼🙏🏼no sabes lo que me has ayudado,lo que me alegra ver tus vídeos y sobretodo las ganas que tengo de salir de mi zona de confort y crecer como persona,graaciias
4 years ago | 2
¿Cuales consideras que son tus debilidades en cuanto a comida? ¿Y cuáles aquellos alimentos de los que te fue fácil prescindir al comenzar este proyecto? ¡¡Me encanta tenerte de nuevo por aquí ☺️☺️☺️!!
4 years ago | 1
No es una pregunta, es un agradecimiento por empezar con este proyecto. Me ha costado mucho de hace tiempo volver a hacer ejercicio. Empecé con una enfermedad hace varios años y desde ahí mi vida cambió, de ser muy deportista a hundirme en silencio a pesar de no encontrarme bien con mi aspecto físico ni psíquico. A raíz del primer vídeo me quedé pensando, sabía que me sentía igual pero ahí se quedó todo (como siempre). Vi el segundo vídeo, el del día 1, reflexioné y me motivaste a empezar. Así que gracias, espero seguir viendo los siguientes vídeos y a obtener resultados para encontrarme y sentirme mejor. 1 abrazo
4 years ago | 0
hace 4 años empezo esta serie como puede ser que pase tanto el tiempo,hace tanto sos padre me llenas de orgullo luzu y espero que tu vida haya sido muy feliz en todo este tiempo
8 months ago | 0
Aparte de dejar que te guíe "tu futuro yo", que te motiva a seguir adelante? Tanto en la vida, como en este proyecto
4 years ago | 3
LuzuVlogs
Hola a todos! Si teneis preguntas o curiosidades relacionadas con el Proyecto Génesis podeis dejarlas por aqui, y proximamenre hare un video donde las respondamos. Un abrazo! Comentad solo la pregunta que tengais
4 years ago | [YT] | 5,067