Йога это удовольствие для души и тела💖💖💖. Благодаря Вам Лена я начала заниматься и с Вами уже год, очень Вам благодарна за Ваш труд и умение донести до своих учеников не только, то как и что надо делать , но и учите слушать своё тело. Огромное Вам спасибо за всё 🙏🙏🙏
3 years ago | 11
Конечно, йога исцеляет и душу, и тело, главное, сосредоточиться на своём дыхании, тогда исчезают зажимы, нервозность и недовольство при выполнении асан. Мы все разные с различным уровнем подготовки и опытом выполнения йоги. Я пришла в йогу после того, как начался мой духовный поиск и познание истины. Т.е я пришла к физическим упражнениям йоги через духовный путь, поэтому для меня сразу йога открылась как еще одна возможность познания себя, когда приходишь к пониманию, что вся наша жизнь это путь йоги. Ведь йога не учит тому, каким мы должны быть, она лишь помогает прислушится к себе и понять, какая ты есть на самом деле!❤❤❤
3 years ago | 11
Спасибо, начинал как гимнастику, благодаря Вам, во время занятий, стал проникаться духом и внутренней энергетикой.
3 years ago | 6
Елена, благодарность все Ваши практики, согласна, что главное - наполнение, то чем именно я наполняю свою тренировку
3 years ago | 3
Для меня это спокойная физическая нагрузка, во время которой я отдыхаю, чувствую тишину, чувствую работу, а затем расслабление каждой мышцы, для меня дживние-это жизнь. И движение не обязательно должно быть галопом, как флоу йога, мне нравится застывать подолгу, чувствовать баланс. По религиозным убеждениям не поддерживаю йогу как духовную практику, поэтому очень благодарна, что на вашем канале такой большой выбор разминок без специфической, не приемлемой для меня музыки
3 years ago | 1
Для меня занятия с вами - это и йога, и немного фитнес. Самое главное мне хорошо после этого как духовно, так и физически. Занимаюсь с вами с самого начала. Каждый день. Благодарю 🙏
3 years ago | 1
После именно йоги на душе тихо и спокойно, переполняет чувство радости и благодарности, чувствую себя отдохнувшей. Йога больше про душу, чем про тело)
3 years ago | 21
Я никогда не пишу комментарии даже если тема трогает и блогер любимый, но тут очень захотелось написать. До того, как я нашла ваш канал я думала, что люблю йогу и она мне нравится. Но занималась очень не регулярно и поверхностно. Случайно весной 2020 я нашла ваш канал и только тогда я поняла, что все что было до йога конечно, но с вами это стало чем то другим и по другому. С вашими уроками я стала именно ощущать своё тело, пытаться быть в моменте и не гнаться за эго, а наслаждаться тем что может именно сейчас мое тело, я стала его не заставлять делать какие то асаны, а делать так как угодно моему телу. Спасибо вам за такие классные уроки йоги которые учат любить и уважать своё тело безусловно и за то что учите быть в моменте. Для меня йога это верно выбранный учитель!
3 years ago | 2
Йога для меня -это гармония.Больше люблю делать медленно асаны,тогда гармонизируюсь и расслабляюсь. Очень нравяться ваши практики,благодарю вас,Леночка.❤❤❤🙏
3 years ago | 1
ну с санскрита Йога - это связь Разум, тело, Дух связать воедино. Дух - дыханием, тело - чувствованием, разум - наблюдением, активируем = йога учили: в здоровом теле здоровый дух здравые мысли добавить забыли И получаем ключи к состояниям: одолели мысли грустные -> делай движения = нет напряжения болезнь скрутила -> пока лежишь, подумай, какая психосоматика тебя уложила? а дыханием, в здесь и сейчас, выровняешь любые состояния! Это связка - потяни одно поправишь другое, главное не перетянуть 😉 Благодарю за канал и видео 🙏
3 years ago | 5
Вижу сообщение о прямом эфире с Вами и сразу же чувствую подъем и умитворение одновременно. Спасибо за Ваши уроки!
3 years ago | 0
Очень точно сказано, понятно. Для меня один раз это йога другой- фитнес. Теперь я понимаю разницу. От настроя, моего посыла все зависит
3 years ago | 12
Спасибо большое, Елена. Я сама тренер. С удовольствием иногда практикую по вашим видео. Благодарю💔
11 months ago | 0
Ой, какие все молодцы, так здорово читать ваши комментарии.. Хоть и устала и кажется, что засыпаю и отключаюсь, надо будет ещё перечитать комментарии.. Для меня йога это тоже очень многое, а если по короткому, то второе дыхание! Вы все супер! Леночкины уроки очень люблю! Ловлю и каждое слово, и каждое движение! Огромное спасибо!
3 years ago | 3
Дорогая Лена, есть ли что-то случайное в такой важной встрече как случайная встреча с вами на просторах интернета - встреча,после которой йога вошла в мою жизнь. Благодарю и люблю. Будьте всегда счастливы - там и с теми, кто украшает и наполняет.
3 years ago | 2
Здравствуйте, Практика у стены- огонь, побольше бы таких и хотелось бы для укрепления Мышц тазового дна
1 year ago | 0
Я долго занимаюсь фитнесом, и только недавно месяцев 6, как занимаюсь йогой. Это совершенно разные направления. На фитнесе я работаю телом, а на йоге отдыхаю душой💕
3 years ago | 7
Согласна! Я веду занятия по йоге довольно динамичные, использую очень много подводящих упражнений к асанам и мне иногда говорят что "моя йога" похожа на пилатес. На что я отвечаю: "Если заниматься классическими стилями йоги, но при этом мысленно где-то летать, то это не будет йогой, и наоборот если заниматься простенькой гимнастикой, но при этом внимательно слушать сигналы тела, реагировать на них, пребывая в моменте, и ничего не делать через насилие над собой, то это будет йога"
3 years ago | 1
Йога chilelavida Елена Малова
Это йога или просто фитнесс? Очень интересная тема для размышления. Что значит слово йога? Это единение, связь, гармония
А что для вас йога? Какой она вам рисуется? Как вы определяете что этот урок йога, а этот просто зарядка? 🤔 Планка это фитнесс, а чатуранга - йога?
Для меня нет никакой разницы, вот так. Можно делать всевозможные асаны классической йоги и тем не менее не приблизиться к гармонии и внутреннему единению, согласны?
Можно прыгать, скакать, тягать железо, зевать в шавасане и одновременно быть счастливым человеком, любить себя и других
Один и тот же урок не одинаков для всех. Кто-то погружается, слушает тело, дышит. А кто-то насильно себя пихает в бакасану, рвется в наклоне и внутренне негодует что растяжка не улучшается. Так что такое йога?
Набор асан это лишь набор асан. Можно медленно, можно быстро, можно просто, можно сложно, можно как угодно, лишь бы это давало чувство радости в моменте
И САМОЕ ВАЖНОЕ это не набор асан и дыхательных практик, а ВАШ ПОСЫЛ И НАМЕРЕНИЕ с которым мы встаете на коврик, только от вас зависит делаете вы йогу или зарядку 🙏
Что думаете?
Я часто поднимаю похожие темы и отвечаю на вопросы в инстаграм, присоединяйтесь @elena_chilelavida
3 years ago | [YT] | 937