Боитесь ли вы изменений в своей жизни? Честно!
Если вы ничего в жизни кардинально не меняли, может казаться, что страха нет. Но попробуйте представить, что завтра весь привычный уклад жизни рухнет. Что вы почувствуете, столкнувшись с этой новой реальностью?
⠀
Бояться НОРМАЛЬНО. Не важно чего. Осознанный человек всегда идет в свой страх, потому что знает, что именно там - прорыв. Выход заблокированной энергии. Расслабление напряжения. Вывод на свет тех частей себя, от которых однажды отказались (тень) и которые интуитивно будут стремится на возвращение как потерянные.
⠀
Неосознанный или слабо осознающий себя в моменте человек будет ловить страх и стремительно его вытеснять, сбегая и притворяясь, что все это не про него, часто сбегая в медитации, ретриты, псевдодуховность, от которой нарастает вытесненная злоба, но да - не бушуют эмоции, псевдоспокойствие дает ощущение псевдоправды с псевдо нарисованным счастьем. Мозг, стремящийся всегда обелить своего обладателя, чтобы сохранить ему хоть какое-то оптимальное состояние сознания, рассказывает удобные истории о том, как он прав, подтягивая факты (выгодные обладателю) под ту правду, которая удобна в данный момент, чтобы не признавать действительность. Находит союзников, которые поддержат позицию и увести от правды.
⠀
Разницу заметить между первым и вторым легко: погрузись в реальный контакт с человеком или событием, который активировал страх, и посмотри на свои ощущения в моменте реального контакта - нервоз, агрессия, обида, желание доказать, объяснить свою позицию, потеря почвы под ногами? Значит, все это время ты смотрел не туда.
Или ты попал в цепочку повторяющихся ощущений, потому что урок не пройден и просится быть усвоенным.
⠀
Вы не перестанете бояться. Бояться нормально.
Единственный вариант исцеления страхов, с возможностью честно интегрировать ресурсы за страхом в жизнь, помимо терапии первопричин телесных реакций - это идти в них осознанно, меняя состояние и отношение, исследуя с любопытством ребенка и умением выдерживать взрослого.
⠀
За страхом всегда прорыв.
J’Ma. Юлия Столярова
Боитесь ли вы изменений в своей жизни? Честно!
Если вы ничего в жизни кардинально не меняли, может казаться, что страха нет. Но попробуйте представить, что завтра весь привычный уклад жизни рухнет. Что вы почувствуете, столкнувшись с этой новой реальностью?
⠀
Бояться НОРМАЛЬНО. Не важно чего. Осознанный человек всегда идет в свой страх, потому что знает, что именно там - прорыв. Выход заблокированной энергии. Расслабление напряжения. Вывод на свет тех частей себя, от которых однажды отказались (тень) и которые интуитивно будут стремится на возвращение как потерянные.
⠀
Неосознанный или слабо осознающий себя в моменте человек будет ловить страх и стремительно его вытеснять, сбегая и притворяясь, что все это не про него, часто сбегая в медитации, ретриты, псевдодуховность, от которой нарастает вытесненная злоба, но да - не бушуют эмоции, псевдоспокойствие дает ощущение псевдоправды с псевдо нарисованным счастьем. Мозг, стремящийся всегда обелить своего обладателя, чтобы сохранить ему хоть какое-то оптимальное состояние сознания, рассказывает удобные истории о том, как он прав, подтягивая факты (выгодные обладателю) под ту правду, которая удобна в данный момент, чтобы не признавать действительность. Находит союзников, которые поддержат позицию и увести от правды.
⠀
Разницу заметить между первым и вторым легко: погрузись в реальный контакт с человеком или событием, который активировал страх, и посмотри на свои ощущения в моменте реального контакта - нервоз, агрессия, обида, желание доказать, объяснить свою позицию, потеря почвы под ногами? Значит, все это время ты смотрел не туда.
Или ты попал в цепочку повторяющихся ощущений, потому что урок не пройден и просится быть усвоенным.
⠀
Вы не перестанете бояться. Бояться нормально.
Единственный вариант исцеления страхов, с возможностью честно интегрировать ресурсы за страхом в жизнь, помимо терапии первопричин телесных реакций - это идти в них осознанно, меняя состояние и отношение, исследуя с любопытством ребенка и умением выдерживать взрослого.
⠀
За страхом всегда прорыв.
4 years ago (edited) | [YT] | 22