Estou começando fazer exercício em casa,com seu vídeo,tenho dificuldade de fazer abdominal,quase não tiro meu ombro do chão
5 years ago | 0
Além dos exercícios que vc apresenta para o abdominal, qual vc indica para eliminar o pneu lateral. Aquela gordura que faz o contorno lateral do abdômen e vai um pouco para as costas. Obrigado Obrigado
5 years ago | 0
Parabéns suas dicas são show de treino, faço diariamente meus exercícios e vou melhorar com essas dicas
5 years ago | 0
Bertolucci comecei praticar exercícios e estou me sentindo ótimo, valeu pelas dicas
5 years ago | 0
Tudo bem Sérgio! Qual aplicativo para celular que possa indicar para cronometrar o tempo de exercício e o tempo de descanso? Obrigado
5 years ago | 0
Oii vc pode me enviar algumas ajudas, me indique alguns exercicios bons:)
5 years ago | 0
XTREME21
VÍDEO NOVO para você SALTAR MAIS ALTO: https://youtu.be/JWiOU02LdmU
6 years ago | [YT] | 773