✔️Постоянная усталость и «туман в голове»; ✔️Сутра сложно проснутся; ✔️Сильная тяга к сладкому; ✔️Не получается похудеть, живот растет; ✔️Кожа излишне жирнится, появились высыпания на лице в виде прыщиков.
Анкетирование
После подробного анкетирования дополнительно выяснилось, что имеются:
✔️вздутия и газообразования через 1-1,5 часа после еды; ✔️Папилломы на шее и в подмышках; ✔️Черный акантоз (темноватые участки кожи, слегка «бархатистые») на задней поверхности шеи, локтевых сгибах и в подмышках; ✔️Головокружения; ✔️Активная зевота в помещениях с закрытыми окнами.
Анализы
Доктор направил на стандартные анализы, которые финансируются со стороны государства + витамин Д3. Был выявлен дефицит - 25 нг/мл. Среди них также была глюкоза 5,3 ммоль/л. Поскольку она попадает в референсы лаборатории, на нее никто не обратил внимание. Однако для меня это «звоночек», поскольку она должна быть до 5. Ну, и симптомы никогда не врут!
Я попросила клиентку сдать полный спектр анализов, чтобы наряду с симптоматикой объективно оценить всю ситуацию.
Дополнительно в анализах мы увидели такую картину:
В соответствии с оптимальными значинениями для здоровья человека инсулин должен быть в пределах 3-5, индекс HOMA <2,7. Ферритин минимально равен весу женщины (лучше выше), а витамин Д должен быть равен ~80.
По симптомам и анализам у клиентки оказались все признаки инсулинорезистентности. К тому же в анализах видно было, что кровь густоватая, организм обезвожен, поджелудочная и печень перегружены. Она находится в дефиците по витамину Д и железу, а в кишечнике размножаются плохие бактерии. Все вместе это приводит к тем жалобам, которые изначально на консультации мне озвучила клиентка.
Что в итоге мы делали?
✔️Все изменения в питании мы внедряли постепенно и комфортно, без резких ограничений. ✔️Основу составил низкоуглеводный рацион, но мы подбирали продукты так, чтобы это было вкусно, сытно и удобно, без лишних перекусов. ✔️Я учила клиентку правильно сочетать белки, жиры и углеводы, чтобы сбалансированный рацион помогал телу и уже сам по себе снижал тягу к сладкому. ✔️При этом у плохих бактерий не было условий для комфортной жизни, а хорошие, наоборот, эффективно размножались. улучшили водный режим. ✔️Обязательные этапы в моих рекомендациях - восстановление корректной работы всей системы пищеварения, поддержка естественных систем детокса, в т.ч. печени, нервной системы, нормализация углеводного обмена, закрытие дефицитов. ✔️Нутрицевтики Nature’s Sunshine - важные «помощники», которые поддерживают тело и делают процесс еще более мягким.
Дополнительно
✔️Начали простые, но регулярные физические нагрузки - ежедневная ходьба в умеренном темпе, с разумным повышением пульса; ✔️Работали с качеством сна и отдыха; ✔️Постепенно научились слышать сигналы тела, отличать истинный голод от эмоционального, а также научились определять, как тело реагирует на изменения в образе жизни.
Это комплексная, глубокая работа, которая привела к очень хорошим результатам!
Через 3 месяца мы добились таких результатов:
✔️Инсулин снизился с 16 до 8 мкЕд/мл; ✔️HOMA-IR - с 3,7 до 1,9; ✔️Минус 4 кг и минус 7 см в талии; ✔️Исчезло вздутие, наладилась работа кишечника, «живот стал тихим»; ✔️Кожа стала чище, меньше высыпаний; ✔️Больше энергии, ровное настроение, исчезла утренняя слабость и апатия; ✔️Витамин Д вырос с 25 до 40 нг/мл (оценив количество добавок в месяц с ним начали работать не сразу, с ферритином только начинаем работать).
Самое главное!
Нужно отдать должное моей клиентке. Икренняя ей благодарность за то, что она мне доверилась и ответственно придерживалась моих рекомендаций.
Конечно, на этом пути иногда возникали небольшие сложности, но вместе мы их успешно приодолевали.
И нет, мы не прошли этот путь полностью, нам есть еще с чем работать, но, повторюсь, результаты уже прекрасные. И с каждым днем они будут еще лучше, а работа еще проще!
ВЫВОДЫ
✔️Если вы узнали себя в этой истории, помните: «всё в норме» в анализах не всегда означает, что все в порядке в теле. ✔️Получить действительно весомые результаты можно, работая с первопричинами и сипользуя при этом комплексный подход. Волшебных таблеток нет, а медикаменты лишь маскируют симптомы!
Ну, а если вам нужен помощник в процессе восстановления организма, смело обращайтесь!
Olga Malishkina & Evgenij Zhernosek PRO MLM
С чего всё началось?
Основные жалобы клиентки:
✔️Постоянная усталость и «туман в голове»;
✔️Сутра сложно проснутся;
✔️Сильная тяга к сладкому;
✔️Не получается похудеть, живот растет;
✔️Кожа излишне жирнится, появились высыпания на лице в виде прыщиков.
Анкетирование
После подробного анкетирования дополнительно выяснилось, что имеются:
✔️вздутия и газообразования через 1-1,5 часа после еды;
✔️Папилломы на шее и в подмышках;
✔️Черный акантоз (темноватые участки кожи, слегка «бархатистые») на задней поверхности шеи, локтевых сгибах и в подмышках;
✔️Головокружения;
✔️Активная зевота в помещениях с закрытыми окнами.
Анализы
Доктор направил на стандартные анализы, которые финансируются со стороны государства + витамин Д3. Был выявлен дефицит - 25 нг/мл. Среди них также была глюкоза 5,3 ммоль/л. Поскольку она попадает в референсы лаборатории, на нее никто не обратил внимание. Однако для меня это «звоночек», поскольку она должна быть до 5. Ну, и симптомы никогда не врут!
Я попросила клиентку сдать полный спектр анализов, чтобы наряду с симптоматикой объективно оценить всю ситуацию.
Дополнительно в анализах мы увидели такую картину:
✔️Глюкоза - 5,3 ммоль/л;
✔️Инсулин - 16 мкЕд/мл;
✔️HOMA-IR - 3,7;
✔️Ферритин - 35 нг/мл;
✔️Витамин D - 25 нг/мл.
В соответствии с оптимальными значинениями для здоровья человека инсулин должен быть в пределах 3-5, индекс HOMA <2,7. Ферритин минимально равен весу женщины (лучше выше), а витамин Д должен быть равен ~80.
По симптомам и анализам у клиентки оказались все признаки инсулинорезистентности. К тому же в анализах видно было, что кровь густоватая, организм обезвожен, поджелудочная и печень перегружены. Она находится в дефиците по витамину Д и железу, а в кишечнике размножаются плохие бактерии. Все вместе это приводит к тем жалобам, которые изначально на консультации мне озвучила клиентка.
Что в итоге мы делали?
✔️Все изменения в питании мы внедряли постепенно и комфортно, без резких ограничений.
✔️Основу составил низкоуглеводный рацион, но мы подбирали продукты так, чтобы это было вкусно, сытно и удобно, без лишних перекусов.
✔️Я учила клиентку правильно сочетать белки, жиры и углеводы, чтобы сбалансированный рацион помогал телу и уже сам по себе снижал тягу к сладкому.
✔️При этом у плохих бактерий не было условий для комфортной жизни, а хорошие, наоборот, эффективно размножались.
улучшили водный режим.
✔️Обязательные этапы в моих рекомендациях - восстановление корректной работы всей системы пищеварения, поддержка естественных систем детокса, в т.ч. печени, нервной системы, нормализация углеводного обмена, закрытие дефицитов.
✔️Нутрицевтики Nature’s Sunshine - важные «помощники», которые поддерживают тело и делают процесс еще более мягким.
Дополнительно
✔️Начали простые, но регулярные физические нагрузки - ежедневная ходьба в умеренном темпе, с разумным повышением пульса;
✔️Работали с качеством сна и отдыха;
✔️Постепенно научились слышать сигналы тела, отличать истинный голод от эмоционального, а также научились определять, как тело реагирует на изменения в образе жизни.
Это комплексная, глубокая работа, которая привела к очень хорошим результатам!
Через 3 месяца мы добились таких результатов:
✔️Инсулин снизился с 16 до 8 мкЕд/мл;
✔️HOMA-IR - с 3,7 до 1,9;
✔️Минус 4 кг и минус 7 см в талии;
✔️Исчезло вздутие, наладилась работа кишечника, «живот стал тихим»;
✔️Кожа стала чище, меньше высыпаний;
✔️Больше энергии, ровное настроение, исчезла утренняя слабость и апатия;
✔️Витамин Д вырос с 25 до 40 нг/мл (оценив количество добавок в месяц с ним начали работать не сразу, с ферритином только начинаем работать).
Самое главное!
Нужно отдать должное моей клиентке. Икренняя ей благодарность за то, что она мне доверилась и ответственно придерживалась моих рекомендаций.
Конечно, на этом пути иногда возникали небольшие сложности, но вместе мы их успешно приодолевали.
И нет, мы не прошли этот путь полностью, нам есть еще с чем работать, но, повторюсь, результаты уже прекрасные. И с каждым днем они будут еще лучше, а работа еще проще!
ВЫВОДЫ
✔️Если вы узнали себя в этой истории, помните: «всё в норме» в анализах не всегда означает, что все в порядке в теле.
✔️Получить действительно весомые результаты можно, работая с первопричинами и сипользуя при этом комплексный подход. Волшебных таблеток нет, а медикаменты лишь маскируют симптомы!
Ну, а если вам нужен помощник в процессе восстановления организма, смело обращайтесь!
6 months ago | [YT] | 1