💪 Фитнес с малышом: возвращаем форму с любовью и без спешки!
Роды позади, и теперь мама готова снова почувствовать себя энергичной и подтянутой. Но где найти время на тренировки, если рядом - малыш? Решение есть ❤️
В статье 👉 «Фитнес с малышом. 10 простых упражнений, чтобы прийти в форму!» рассказываем, как сочетать заботу о себе и игру с ребёнком. Комплекс лёгких упражнений можно выполнять дома, без оборудования - прямо вместе с крохой!
🏋️♀️ Простые шаги к отличному самочувствию:
✨ 10 эффективных упражнений, которые укрепляют мышцы и улучшают настроение;
👶 Малыш участвует в каждом движении - это и тренировка, и весёлая игра;
💛 Достаточно 3–4 занятий в неделю, чтобы увидеть результат.
Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом - особенно после родов.
А дальше - включайте музыку, берите малыша на руки и двигайтесь к лёгкости и бодрости вместе!
BubaGO
💪 Фитнес с малышом: возвращаем форму с любовью и без спешки!
Роды позади, и теперь мама готова снова почувствовать себя энергичной и подтянутой. Но где найти время на тренировки, если рядом - малыш? Решение есть ❤️
В статье 👉 «Фитнес с малышом. 10 простых упражнений, чтобы прийти в форму!» рассказываем, как сочетать заботу о себе и игру с ребёнком. Комплекс лёгких упражнений можно выполнять дома, без оборудования - прямо вместе с крохой!
🏋️♀️ Простые шаги к отличному самочувствию:
✨ 10 эффективных упражнений, которые укрепляют мышцы и улучшают настроение;
👶 Малыш участвует в каждом движении - это и тренировка, и весёлая игра;
💛 Достаточно 3–4 занятий в неделю, чтобы увидеть результат.
Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом - особенно после родов.
А дальше - включайте музыку, берите малыша на руки и двигайтесь к лёгкости и бодрости вместе!
Полная инструкция и видео-комплексы - по ссылке в статье: bubago.co/journal/46-fitnes-s-malyshom-10-prostykh… ✔️
1 day ago | [YT] | 0