Сделала детям десерт из своего детства : простое печенье к чаю а в серединке творожная масса ванильная. С кофе это просто отвал башки 🤪 естественно сама парочку съела, дети то без кофе их поедают. Не задаюсь вопросом, полезно/не полезно, можно/не можно, жирно/не жирно… просто вкусно и иногда хочется… лично для меня в этом много про СВОБОДУ. А отличительная черта здорового пищевого поведения - это свобода выбора и понимание своих желаний в сочетании с умением отличить физический голод от эмоционального.
Иногда мы застреваем в своих проблемах, не видя выхода. А взгляд со стороны, особенно профессиональный, может стать ключом к решению. О всем, что связано с любовью к себе, с проблемами веса, мы обсуждаем на канале. t.me/katyaglebikpsy
Психолог Екатерина Глебик
Сделала детям десерт из своего детства : простое печенье к чаю а в серединке творожная масса ванильная. С кофе это просто отвал башки 🤪 естественно сама парочку съела, дети то без кофе их поедают. Не задаюсь вопросом, полезно/не полезно, можно/не можно, жирно/не жирно… просто вкусно и иногда хочется… лично для меня в этом много про СВОБОДУ. А отличительная черта здорового пищевого поведения - это свобода выбора и понимание своих желаний в сочетании с умением отличить физический голод от эмоционального.
Иногда мы застреваем в своих проблемах, не видя выхода. А взгляд со стороны, особенно профессиональный, может стать ключом к решению. О всем, что связано с любовью к себе, с проблемами веса, мы обсуждаем на канале. t.me/katyaglebikpsy
Записаться на консультацию t.me/katyaglebik
2 months ago | [YT] | 1