Olga Zemkova

Онлайн-практика 19 декабря!

Как давно мы не практиковали вместе вживую, не правда ли? Приглашаю вас на магическую практику, которая заберет всю накопленную негативную энергию, расслабит и восстановит.


- интересные последовательности, где будут задействованы большинство групп мышц;

- парасимпатические техники с растяжениями и прогибами;

- погружение внимания в тело, возможность услышать, как оно откликается именно в этот момент;

- медитация в конце практики.

Полуторачасовое занятие рассчитано на уверенных начинающих, которые охотно будут отрабатывать баланс в Бакасанах, упорно удерживать Навасаны, чтобы укрепить кир, и терпеливо разрабатывать суставы в шпагатах.

Также вы получите запись практики с доступом на 3 месяца.

Запись⬇️

olgazemkova.sendpulse.online/intenserelax

Если вам нужна помощь, напишите Яне, моему менеджеру

t.me/Iana_Mk

8 months ago | [YT] | 63