SUPLES KOREA - 수플레스코리아

🌟2025 상반기 불가리안백 국제 지도자 자격과정🌟

◾️Suples Bulgarian Bag Certification Course Level 1️⃣ (Suples Fit)

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💡교육 과정

▪️[수플레스]의 철학이 되는 3가지 요소를
다양한 동작에 적용시켜 배우게 됩니다

1️⃣ Coordination [협응]
2️⃣ Range of movement [움직임의 다양성]
3️⃣ Acceleration &  Deceleration [가속과 감속]

▪️[대표적인 동작] 으로는
수플레스의 시그니처 동작인 [스핀]
그리고 스핀을 응용한 [스핀 앤 암스로우] [램스윙]
스핀과는 또 다른 폭발적 동작인 [스내치]
스쿼트 시리즈 [스윙 스퀏] [프론트 레이즈 스퀏] 등이 있으며

▪️[자격증]을 취득하기 위해서는 이틀 동안의
연수 과정 및 13분 매치 테스트를 통과해야 합니다.

▪️[13분 매치 테스트] 는
13분 안에 3라운드로 나눠져 있는 동작들을 정해진 시간 안에 끝내야 하며
정해진 규칙 안에서 동작을 수행해야 통과하게 됩니다.

테스트를 위한 무게는 다음과 같습니다.
✅️ 남자는 12kg
✅️ 여자는 8kg

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🟡날짜 및 시간🟡

4월 19일(토) 13:00 ~ 19:00 (6시간)
4월 20일(일) 12:30 ~ 18:30 (6시간)
(이틀간 6시간 씩, 총 12시간)

※ 토요일과 일요일 시간이 다릅니다. 꼭 확인해 주시고 착오 없으시기 바랍니다.

🟡등록 안내 및 신청 기간🟡

▪️신청기간
3월 14일~ 4월 13일까지
▪️금액
1,100,000원

⚠️얼리버드 신청 안내⚠️
▪️얼리버드 신청기간
3월 14일~ 3월 31일까지
▪️금액
1,100,000원(❌️) -> 1,000,000(⭕️)

1. 신청자 본인 이름으로 입금 후,
2. 01028992741번호로 [본인 이름][성별]과 함께 문자 발송
3. 등록 완료 문자 받으면 등록 완료

▪️계좌번호
하나은행 이청목
10391063626307
(입금 순서대로 선착순 마감)

🟡주차 및 오시는 길🟡

▪️주소
F45 공덕
서울 마포구 독막로 320 마포태영데시앙 2층

▪️도보
지하철 [5호선, 6호선, 공항, 경의중앙] 공덕역 1번 출구에서 353m

▪️주차
1회에 1시간30분 무료 주차가 되고 회차를 하면 한 번 더 1시간30분 무료 주차가 가능합니다.

▪️주차 금액
*현재 협의 중이며 다음 주 월요일까지 확정될 예정입니다. (월요일에 수정된 내용을 다시 한번 참고해주시기 바랍니다)

8 months ago | [YT] | 2