天与呪縛

前腕伸びた状態で35cm
収縮させた状態で36cm
腕周りが45cm
今マジで成長期で最高！筋肉増える速度が上がってる。
あとトレーニングしてる人にはクレアチンがおすすめです！
💪[#筋肉 #筋トレ #腕トレ #前腕 #腕周り]

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2 months ago | [YT] | 11