НОВЕ ВІДЕО: https://youtu.be/KDNxmjhtGZA Маски, тонери, серуми. Зневоднення, пігментація, акне: як зібрати догляд під себе? / Говорить Шкіра
Чому ваш догляд не працює, навіть якщо полиці заставлені кремами, а ви ретельно дотримуєтеся рутин? У новому випуску ми розберемо, як насправді повинна працювати щоденна система догляду — від очищення до активних інгредієнтів. Ви дізнаєтесь, чому неправильно підібрані засоби можуть провокувати висипання, зневоднення, тьмяність і навіть пришвидшувати старіння.
У відео я поясню науково: як визначити потреби шкіри, як працюють кислоти, ретинол, вітамін С, та чому саме послідовність і регулярність дають 90% результату. Ми також розберемо найпоширеніші помилки, через які “догляд не працює”, і я покажу, як зібрати рутину, що відновлює бар’єр, дає сяйво та рівний тон.
Наприкінці ви отримаєте прості інструкції, які можна застосовувати вдома щодня, щоб повернути шкірі пружність, гладкість і здоровий блиск без зайвих витрат і експериментів. Пишіть у коментарях, який етап догляду найважче контролювати саме вам — очищення, активи чи зволоження?
00:00 Наталія Бобок — Говорить Шкіра
01:02 З чого складається ефективний догляд
02:11 Де ви робите помилки щодня
02:43 Чому базовий догляд вирішує 90% проблем
03:00 Як правильно очищати шкіру
03:19 Активи: ретинол, кислоти, вітамін С
04:09 Що руйнує шкірний бар’єр
04:30 Чому шкіра тьмяна і зневоднена
05:03 Помилки, що викликають висипання
05:22 Збираємо рутину під потреби шкіри
06:33 Як поєднувати інгредієнти без шкоди
07:01 Які засоби справді працюють
07:20 Чи всім потрібні ретинол і кислоти
07:32 Чи можна обійтися без косметолога
08:11 Формула домашнього anti-age
09:02 Як адаптувати догляд під сезон
09:30 Де заощадити, а де не варто
10:03 Як бачити результат уже за 2–4 тижні
10:31 Як не зіпсувати шкіру експериментами
11:04 Мінімальна рутинa, яка працює
11:30 Кріошот: короткий холодовий лайфхак
11:55 Ефект для тонусу та сяйва
12:29 Антиейдж рутина на щодень
12:59 Висновок
Дисклеймер:
Це відео має виключно інформаційний характер і не замінює очну медичну консультацію з вашим лікарем. Я не даю медичних призначень і не несу відповідальності за ваші дії після перегляду.
За будь-яких медичних питань звертайтеся до професійного лікаря на очний прийом, тому що тільки лікар на очному прийомі може оцінити ваш план діагностики і призначень.
Про канал:
Мене звати Наталія Бобок — я науковиця, кандидатка медичних наук, засновниця всесвітньо відомих брендів INSTYTUTUM та HYALUAL, а також мама двох дітей і дружина.
Як науковиця — пропоную вам ефективні, науково обґрунтовані рішення для краси та довголіття.
Як жінка і мама — ділюся власним досвідом, як у 40 почуватися на 20.
Як професійна спортсменка (майстер спорту України, парашутистка з 1000 стрибками) — надихну вас на дисципліну, яка стане основою вашої краси.
Моя місія — допомогти жінкам у всьому світі відчути більше краси та молодості, надихнути їх дослухатися до себе та бути щасливими.
Говорить Шкіра
"Покажіть мені вашу шкіру – і я скажу, хто ви!"
Шкіра — це не просто захисний барʼєр. Вона відображає стиль життя, здоров’я та психологічний стан. Уже понад 15 років я досліджую науково обґрунтовані anti-aging підходи, які допомагають зберігати молодість і красу.
У цих випусках я ділюся конкретними інструкціями, які допоможуть вам відновити, підтримати та покращити стан шкіри.
Підписуйтеся, і давайте разом розкривати секрети справжньої краси!
Natalia Bobok
НОВЕ ВІДЕО: https://youtu.be/KDNxmjhtGZA
Маски, тонери, серуми. Зневоднення, пігментація, акне: як зібрати догляд під себе? / Говорить Шкіра
Чому ваш догляд не працює, навіть якщо полиці заставлені кремами, а ви ретельно дотримуєтеся рутин? У новому випуску ми розберемо, як насправді повинна працювати щоденна система догляду — від очищення до активних інгредієнтів. Ви дізнаєтесь, чому неправильно підібрані засоби можуть провокувати висипання, зневоднення, тьмяність і навіть пришвидшувати старіння.
У відео я поясню науково: як визначити потреби шкіри, як працюють кислоти, ретинол, вітамін С, та чому саме послідовність і регулярність дають 90% результату. Ми також розберемо найпоширеніші помилки, через які “догляд не працює”, і я покажу, як зібрати рутину, що відновлює бар’єр, дає сяйво та рівний тон.
Наприкінці ви отримаєте прості інструкції, які можна застосовувати вдома щодня, щоб повернути шкірі пружність, гладкість і здоровий блиск без зайвих витрат і експериментів. Пишіть у коментарях, який етап догляду найважче контролювати саме вам — очищення, активи чи зволоження?
Підписуйтеся на канал, щоб не пропустити нові випуски з науковими секретами краси та довголіття:
youtube.com/@NataliaBobok
Слідкуйте за Наталією в Instagram:
www.instagram.com/dr.bobok
00:00 Наталія Бобок — Говорить Шкіра
01:02 З чого складається ефективний догляд
02:11 Де ви робите помилки щодня
02:43 Чому базовий догляд вирішує 90% проблем
03:00 Як правильно очищати шкіру
03:19 Активи: ретинол, кислоти, вітамін С
04:09 Що руйнує шкірний бар’єр
04:30 Чому шкіра тьмяна і зневоднена
05:03 Помилки, що викликають висипання
05:22 Збираємо рутину під потреби шкіри
06:33 Як поєднувати інгредієнти без шкоди
07:01 Які засоби справді працюють
07:20 Чи всім потрібні ретинол і кислоти
07:32 Чи можна обійтися без косметолога
08:11 Формула домашнього anti-age
09:02 Як адаптувати догляд під сезон
09:30 Де заощадити, а де не варто
10:03 Як бачити результат уже за 2–4 тижні
10:31 Як не зіпсувати шкіру експериментами
11:04 Мінімальна рутинa, яка працює
11:30 Кріошот: короткий холодовий лайфхак
11:55 Ефект для тонусу та сяйва
12:29 Антиейдж рутина на щодень
12:59 Висновок
Відмовтесь від цукру — і ви не впізнаєте своє обличчя / Говорить Шкіра - https://youtu.be/8QQzA2TlW7c
Ретиноїди: ворог чи порятунок для вашої шкіри? / Говорить Шкіра - https://youtu.be/bAfcB9-1tIg
Дисклеймер:
Це відео має виключно інформаційний характер і не замінює очну медичну консультацію з вашим лікарем. Я не даю медичних призначень і не несу відповідальності за ваші дії після перегляду.
За будь-яких медичних питань звертайтеся до професійного лікаря на очний прийом, тому що тільки лікар на очному прийомі може оцінити ваш план діагностики і призначень.
#догляд #шкіра #ГоворитьШкіра #краса #antiage #здоровашкіра #звички
Про канал:
Мене звати Наталія Бобок — я науковиця, кандидатка медичних наук, засновниця всесвітньо відомих брендів INSTYTUTUM та HYALUAL, а також мама двох дітей і дружина.
Як науковиця — пропоную вам ефективні, науково обґрунтовані рішення для краси та довголіття.
Як жінка і мама — ділюся власним досвідом, як у 40 почуватися на 20.
Як професійна спортсменка (майстер спорту України, парашутистка з 1000 стрибками) — надихну вас на дисципліну, яка стане основою вашої краси.
Моя місія — допомогти жінкам у всьому світі відчути більше краси та молодості, надихнути їх дослухатися до себе та бути щасливими.
Говорить Шкіра
"Покажіть мені вашу шкіру – і я скажу, хто ви!"
Шкіра — це не просто захисний барʼєр. Вона відображає стиль життя, здоров’я та психологічний стан. Уже понад 15 років я досліджую науково обґрунтовані anti-aging підходи, які допомагають зберігати молодість і красу.
У цих випусках я ділюся конкретними інструкціями, які допоможуть вам відновити, підтримати та покращити стан шкіри.
Підписуйтеся, і давайте разом розкривати секрети справжньої краси!
2 weeks ago | [YT] | 13