オガトレ

【10/9　神社に行くことのすすめ】

　なんとなく気持ちが落ち着かないとき。
　考えすぎて頭がいっぱいのとき。
　そんな日に僕がよくするのが、「神社へ行く」ことです。

　静かな空気の中を歩いて、風の音や木の葉の揺れる音を感じるだけで、
　頭の中のざわざわが少しずつ小さくなっていくんです。

　心理学でも、自然の中で過ごすことはストレスを減らし、
　集中力や創造性を回復させると報告されています（Kaplan, 1995）。
　神社の多くは木々に囲まれた静かな環境にあり、
　まさに“自然と人の間”に立てる場所なんですよね。

　お賽銭を入れて手を合わせることも、
　願うというより「いまの気持ちを整理する」時間。
　神様に話すように、心の中を声にせずそっとまとめていくと、
　頭で考えていたことが“心の声”として整理されていくような感覚があります。

　そして何より、神社には“余白”があります。
　音も少なく、せかされることもない。
　その静けさの中で、普段見えなかった感情や小さな感謝に気づける。
　それが、行くだけで少し整う理由なのかもしれません。

　今日は少し時間をつくって、近くの神社まで散歩してみませんか？
　お願いしなくてもいい。
　ただそこに立つだけで、心が少しだけ澄んでいくはずです。

　ではでは、今日も一日じぶんを大切に。ご自愛くださいね。じゃあね。

--
本日のラジオ
僕が出雲大社に行った理由
voicy.jp/channel/1309/7166776
ぜひきいてね

2 days ago | [YT] | 536