🌞 Trước đây, Mình từng nghĩ người thành công là do họ tài giỏi, họ may mắn hơn, có nhiều cơ hội hơn. Còn mình thì cứ bắt đầu một ngày trong vội vàng: bật dậy khi đồng hồ reo, vội vã ăn qua loa, rồi cuốn theo công việc bộn bề. Kết quả là cả ngày lúc nào cũng mệt mỏi, căng thẳng và chẳng mấy khi cảm thấy thật sự hài lòng.
✨ Mãi cho đến khi Hằng chịu hết nổi, Hằng mới biết tới môi trường CLB của những anh chị thành công tài chính thật sự, được tiếp xúc gần họ, Hằng nhận ra: thành công không bắt đầu từ những điều lớn lao, mà từ chính những thói quen nhỏ bé vào mỗi buổi sáng.
Người thành công không chỉ làm nhiều hơn chúng ta, mà họ bắt đầu ngày mới theo một cách khác – chủ động, tràn đầy năng lượng và tích cực.
🌱 Đây là 6 thói quen buổi sáng Hằng và bạn có thể áp dụng ngay từ ngày mai để thay đổi cuộc sống của mình:
1️⃣ Thức dậy sớm hơn 30 phút. Không phải để làm thêm việc, mà để có một khoảng lặng cho riêng mình. Trong giây phút thế giới còn đang yên ả, bạn có thể suy nghĩ sáng suốt và vẽ nên kế hoạch cho ngày mới hay dành thời gian làm việc với Tiềm Thức - Thiền
2️⃣ Uống một cốc nước ấm Sau giấc ngủ dài 7-8 tiếng, cơ thể cần được “đánh thức” và thanh lọc. Một cốc nước ấm sẽ khởi động hệ tiêu hóa và tiếp thêm năng lượng từ bên trong.
3️⃣ Vận động nhẹ Chỉ 5-15 phút yoga, kéo giãn, plank hoặc đi bộ nhanh sẽ giúp máu lưu thông, não bộ tỉnh táo và cơ thể tràn đầy sinh lực.
4️⃣ Ăn sáng đủ dinh dưỡng Đừng bỏ qua bữa sáng – đó là nhiên liệu của thành công. Hãy chọn protein, chất xơ và chất béo tốt để duy trì năng lượng ổn định suốt cả ngày.
5️⃣ Ra quyết định cho ngày mới Bằng cách Lập kế hoạch 3 việc quan trọng nhất cần hoàn thành và hình dung rõ ràng việc đó đã hoàn thành như mong muốn cụ thể như thế nào trước khi bắt đầu Khi biết rõ điều quan trọng, bạn sẽ làm chủ thời gian thay vì bị cuốn trôi trong những việc “khẩn cấp nhưng vô nghĩa”.
6️⃣ Nuôi dưỡng tinh thần tích cực Đọc vài trang sách, nghe một podcast, viết nhật ký biết ơn, hoặc đơn giản chỉ cần hít sâu và nghĩ về điều khiến bạn hạnh phúc. Một tâm thế tốt chính là nền tảng của một ngày trọn vẹn.
🌸 Hãy bắt đầu từ một thói quen nhỏ vào sáng mai. Sau một tuần, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt rõ rệt: năng lượng dồi dào hơn, tâm trạng an yên hơn, và công việc hiệu quả hơn.
💬 Thành công không phải phép màu – nó bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ trong mỗi buổi sáng.
💖 Mình tin rằng bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu lại từ những buổi sáng – nơi gieo hạt cho một tương lai rực rỡ. Và mình muốn lan tỏa thông điệp này để mỗi chúng ta đều sống một ngày trọn vẹn, thay vì để một ngày cuốn trôi mình.
Nếu bạn cần một môi trường rèn luyện sự kỷ luật và có được sự dẫn dắt của người thành công hãy cho phép mình tham gia vào nhóm học tập miiễn phí cùng Hằng nhé 👇 👇 👇
Sống Nội Lực
🌞 Trước đây,
Mình từng nghĩ người thành công là do họ tài giỏi, họ may mắn hơn, có nhiều cơ hội hơn. Còn mình thì cứ bắt đầu một ngày trong vội vàng: bật dậy khi đồng hồ reo, vội vã ăn qua loa, rồi cuốn theo công việc bộn bề. Kết quả là cả ngày lúc nào cũng mệt mỏi, căng thẳng và chẳng mấy khi cảm thấy thật sự hài lòng.
✨ Mãi cho đến khi Hằng chịu hết nổi, Hằng mới biết tới môi trường CLB của những anh chị thành công tài chính thật sự, được tiếp xúc gần họ, Hằng nhận ra: thành công không bắt đầu từ những điều lớn lao, mà từ chính những thói quen nhỏ bé vào mỗi buổi sáng.
Người thành công không chỉ làm nhiều hơn chúng ta, mà họ bắt đầu ngày mới theo một cách khác – chủ động, tràn đầy năng lượng và tích cực.
🌱 Đây là 6 thói quen buổi sáng Hằng và bạn có thể áp dụng ngay từ ngày mai để thay đổi cuộc sống của mình:
1️⃣ Thức dậy sớm hơn 30 phút. Không phải để làm thêm việc, mà để có một khoảng lặng cho riêng mình. Trong giây phút thế giới còn đang yên ả, bạn có thể suy nghĩ sáng suốt và vẽ nên kế hoạch cho ngày mới hay dành thời gian làm việc với Tiềm Thức - Thiền
2️⃣ Uống một cốc nước ấm
Sau giấc ngủ dài 7-8 tiếng, cơ thể cần được “đánh thức” và thanh lọc. Một cốc nước ấm sẽ khởi động hệ tiêu hóa và tiếp thêm năng lượng từ bên trong.
3️⃣ Vận động nhẹ Chỉ 5-15 phút yoga, kéo giãn, plank hoặc đi bộ nhanh sẽ giúp máu lưu thông, não bộ tỉnh táo và cơ thể tràn đầy sinh lực.
4️⃣ Ăn sáng đủ dinh dưỡng
Đừng bỏ qua bữa sáng – đó là nhiên liệu của thành công. Hãy chọn protein, chất xơ và chất béo tốt để duy trì năng lượng ổn định suốt cả ngày.
5️⃣ Ra quyết định cho ngày mới
Bằng cách Lập kế hoạch 3 việc quan trọng nhất cần hoàn thành và hình dung rõ ràng việc đó đã hoàn thành như mong muốn cụ thể như thế nào trước khi bắt đầu
Khi biết rõ điều quan trọng, bạn sẽ làm chủ thời gian thay vì bị cuốn trôi trong những việc “khẩn cấp nhưng vô nghĩa”.
6️⃣ Nuôi dưỡng tinh thần tích cực
Đọc vài trang sách, nghe một podcast, viết nhật ký biết ơn, hoặc đơn giản chỉ cần hít sâu và nghĩ về điều khiến bạn hạnh phúc. Một tâm thế tốt chính là nền tảng của một ngày trọn vẹn.
🌸 Hãy bắt đầu từ một thói quen nhỏ vào sáng mai. Sau một tuần, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt rõ rệt: năng lượng dồi dào hơn, tâm trạng an yên hơn, và công việc hiệu quả hơn.
💬 Thành công không phải phép màu – nó bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ trong mỗi buổi sáng.
💖 Mình tin rằng bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu lại từ những buổi sáng – nơi gieo hạt cho một tương lai rực rỡ. Và mình muốn lan tỏa thông điệp này để mỗi chúng ta đều sống một ngày trọn vẹn, thay vì để một ngày cuốn trôi mình.
Nếu bạn cần một môi trường rèn luyện sự kỷ luật và có được sự dẫn dắt của người thành công hãy cho phép mình tham gia vào nhóm học tập miiễn phí cùng Hằng nhé 👇 👇 👇
2 months ago | [YT] | 0