Одна из моих личных практик взаимодействия с силой внутри и с чтения Пространства вокруг. Она кажется простой, но в ней глубина.
Останься в одиночестве в месте, куда не проникает свет. Сядь удобно, с прямой спиной. Прикрой глаза на несколько секунд, чтобы сфокусироваться на том, что тебе предстоит.
После этого открой глаза и начни смотреть в темноту прямо перед собой. Если захочется, то можно надеть беруши.
Смотри в темноту и постарайся ни о чем не думать. Время практики - 20-30 минут.
Ничего больше делать не нужно. Все будет происходить само. Через полчаса прикрой глаза на несколько секунд, возвращаясь в здесь и сейчас.
Откройте их. Практика закончена. Так зарождалась сила и убирался страх перед тьмой.
Ольга БОРДЖЕ
ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ✨
Одна из моих личных практик взаимодействия
с силой внутри и с чтения Пространства вокруг.
Она кажется простой, но в ней глубина.
Останься в одиночестве в месте, куда не проникает свет. Сядь удобно, с прямой спиной.
Прикрой глаза на несколько секунд, чтобы сфокусироваться
на том, что тебе предстоит.
После этого открой глаза и начни смотреть в темноту прямо перед собой. Если захочется,
то можно надеть беруши.
Смотри в темноту и постарайся ни о чем не думать. Время практики - 20-30 минут.
Ничего больше делать не нужно. Все будет происходить само. Через полчаса прикрой
глаза на несколько секунд, возвращаясь
в здесь и сейчас.
Откройте их.
Практика закончена.
Так зарождалась сила
и убирался страх перед тьмой.
2 days ago (edited) | [YT] | 3