smilekick【キックボクシング】

スマイルキックの高野です。


保存版とも言える動画を本日（月）の18時に投稿します。

内容は『シャドーボクシングの攻撃・防御・ステップの種類を紹介』するものでして、

動作の仕方や使うタイミングも、字幕によってマニアックなほど細かく説明されています。


この動画を見ながら自宅でシャドーをしてもいいし、

今まで自分が行ってきたやり方と照らし合わせてもいいし、

繰り返し見て自分も同じように動いていくイメージを描いていくでもいいと思います。


それぞれご自身に合った活用方法を考えながら
ご視聴していただければ幸いです。

6 months ago (edited) | [YT] | 15