健康新視界

【處暑】
處暑指夏天暑氣的終結。隨著處暑的到來，氣溫逐漸下降，炎熱的夏天即將過去，迎接涼爽的秋季。平時代謝不好的人，在陽氣漸收斂的情況下，容易感到莫名疲憊感，稱作秋乏，而適當且正確的穴道拍打，可以達到促進氣血循環、調理臟腑功能、緩解痛症和促進健康的效果。


● 腋窩
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素。

● 肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

● 膝窩
膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，而委中穴便是人體最大的排毒去濕通的排污口。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每1～2週拍打一次。



總的來說，在處暑這個節氣裡，提醒大家要注重養生來增強身體的抵抗力，以應對天氣轉涼和身體健康的變化。大家還有沒有什麼其他的方法想分享？ 也歡迎在底下留言唷！😊👇

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2 weeks ago (edited) | [YT] | 5