Jeff & Inthira

「沉澱的日子總是安靜無聲的」

一年半前從90kg 的胖子減下來後我發覺到我要的不是瘦而是一個使我由內而外使我更強大的修煉場而我選擇了健身。

如過選擇了那那不如把它做到最好？ 於是這一年我開始自己上課
就這樣除了獲得更強大，更自律的的自己。

一年後的今天我也考獲了全球最有權威的健身協會IFBB所頒發的運動營養師以及私人教練證書📄

英文圈有一句話叫做［教不會一個老狗新招］但我想告訴大家一個人的改變和年齡無關而是你的動機，經歷和毅力。

最後，不知道有沒有機會收到大家的祝福🫶🏻一人一句恭喜呢🤣

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

7 months ago | [YT] | 1,321