Авокадо — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт, который стал популярным благодаря своему питательному составу и универсальности в кулинарии. Он содержит множество витаминов, минералов и полезных жиров, которые положительно влияют на здоровье.
Рецепты с авокадо
🥑Гуакамоле — классическая мексиканская закуска. Разомните мякоть авокадо вилкой, добавьте сок лайма, соль, перец и мелко нарезанную кинзу. Подавайте с чипсами или овощами.
🥑Салат с авокадо и креветками. Нарежьте авокадо, креветки и помидоры, заправьте лимонным соком и оливковым маслом. Добавьте свежую зелень для аромата.
🥑Запечённое авокадо с яйцом и сыром. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, выложите внутрь тёртый сыр и взбейте яйцо. Запекайте 10–15 минут при 180 °C.
🥑Смузи «Здоровье». Смешайте в блендере авокадо, киви, сельдерей и яблочный сок. Получится питательный и витаминный напиток.
🥑Тосты с авокадо и помидорами. Намажьте подсушенные тосты пюре из авокадо, сверху выложите ломтики помидоров и посыпьте свежей зеленью.
🥑Роллы из омлета с авокадо. Приготовьте тонкий омлет, нарежьте его полосками, заверните в них кусочки авокадо, помидоров и зелени. Закрепите зубочисткой.
timestudy_ru - онлайн фитнес клуб
Авокадо — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт, который стал популярным благодаря своему питательному составу и универсальности в кулинарии. Он содержит множество витаминов, минералов и полезных жиров, которые положительно влияют на здоровье.
Рецепты с авокадо
🥑Гуакамоле — классическая мексиканская закуска. Разомните мякоть авокадо вилкой, добавьте сок лайма, соль, перец и мелко нарезанную кинзу. Подавайте с чипсами или овощами.
🥑Салат с авокадо и креветками. Нарежьте авокадо, креветки и помидоры, заправьте лимонным соком и оливковым маслом. Добавьте свежую зелень для аромата.
🥑Запечённое авокадо с яйцом и сыром. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, выложите внутрь тёртый сыр и взбейте яйцо. Запекайте 10–15 минут при 180 °C.
🥑Смузи «Здоровье». Смешайте в блендере авокадо, киви, сельдерей и яблочный сок. Получится питательный и витаминный напиток.
🥑Тосты с авокадо и помидорами. Намажьте подсушенные тосты пюре из авокадо, сверху выложите ломтики помидоров и посыпьте свежей зеленью.
🥑Роллы из омлета с авокадо. Приготовьте тонкий омлет, нарежьте его полосками, заверните в них кусочки авокадо, помидоров и зелени. Закрепите зубочисткой.
Приятного аппетита!
1 week ago | [YT] | 4