Я искренне верю и знаю, что красота зависит от внутреннего состояния — здоровья: физического и психоэмоционального!
Я чувствую себя и выгляжу лучше, чем 12 лет назад, когда еще мучилась от прыщей, гипертонии, мастопатии, эндометриоза, запора, слоящихся ногтей, секущихся волос, больной спины, долгого восстановления мышц после тренировок… уфффф, как вспомню — так вздрогну!
За годы я выработала для себя системные практики, которые поддерживают моё здоровье, позволяют просыпаться утром уже красивой и в хорошем настроении. 🥰
А также легко не посещать косметологов, минимизировать расходы на крема и тп. (кстати, масками для кожи я не пользуюсь 10 лет — отпала необходимость) 😉
Когда я прилетела в Турцию на Новый год, то не пользовалась косметикой, просто заплетала 2 косички, и мне давали 23 года. 😆
Весь секрет — в СИСТЕМНОСТИ! ✅
Регулярность в выполнении конкретных действий и практик! Ни косметика, ни процедуры красоты — НИЧЕГО ПОДОБНОГО.
Красота — это результат любви к себе, заботе о теле и здоровье! И вот, что я для этого делаю ⤵️
🥗 Подходящее Питание. Я брезглива к еде и не стану есть откровенную гадость, которую никто из моих клеток и органов не ждет, а в этом списке всегда МОЛОЧКА, рафинированные, переработанные продукты (колбасы, сосиски, соусы и тп).
🥦 Регулярные ДЕТОКСЫ и Антипаразитарки! РЕГУЛЯРНЫЕ! Я адепт комплексного детокса, потому что все 12 лет и уже более 10.000 учеников подтверждают ЦЕННОСТЬ этой практики! 👇
🌸 это красивая и нежная кожа, отсутствие целлюлита, поддержание фигуры в норме (для справки, в моей семье у всех диабет, избыточный вес, но я живое доказательство, что ОБРАЗ ЖИЗНИ играет ключевую роль!). Хотя по генетике у меня очень высоки риски диабета (я сдавала ДНК-тест).
🌸 это уровень энергии и физические возможности, для меня важна моя гибкость и пластичность в йоге, танцах, гимнастике, и Детокс позволяет мне каждый раз выходить на новый уровень результатов!
Что делаю ещё?
💊 Контролирую витаминно-минеральный баланс.
🧘♀️ Медитации и дыхательные практики — каждый день! Тренировка психоэмоционального интеллекта, смирения, свободы воли, контроль внимания.
➕ еженедельные сессии с психологом уже 4-ый год — это работа с принятием себя и людей вокруг! А у меня были раньше претензии к своей внешности, стеснение и вечное недовольство собой.
🏋️♀️ Тренировки: йога, танцы, стойки на руках — это всё то, что я делаю системно.
💦 Гигиена — использование только натуральных средств, ничего из масс-маркета я не покупаю! Мою тело мочалками ГринВей, чтобы НЕ пользоваться мылами, также минеральные сухие средства из цеолита, отрубей и трав, мыло ручной работы, мыльный корень.
⚠️ Если вдруг я замечаю появление прыщиков, жирную кожу на лице и голове (ЭТО НЕ НОРМА! Нет такого типа кожи! Это застойный желчный и печень!) — я делаю ДЕТОКС!
⚠️ Если вижу появление морщин, «ползёт лицо» — делаю ДЕТОКС! И только иногда включаю массажи, но обычно после детокса отпадает необходимость.
___________________
Если ты хочешь пройти практику Детокса вместе со мной уже этой весной, я приглашаю тебя на свой курс-практикум BEST DETOX!
⏰ Старт программы уже 22 апреля.
❗️ Ты можешь присоединиться до 21.04 / 20:00 Мск.
Используй этот шанс, если хочешь сохранить красоту, здоровье, молодость и выглядеть минимум на 10 лет моложе! 😍
*Следующий поток будет только через полгода, и стоимость, вероятно, будет выше.
Чтобы присоединиться к курсу, переходи по ссылке ниже и оставляй заказ ⬇️
💆♀️ Массажи, рефлексотерапия несколько раз в месяц. Так как есть зажимы, накапливаемые через долгое сидение за компьютером. Здесь много вскрывается интересного и это сильно влияет на фигуру, осанку, работу ЖКТ и психики.
🦪 Мне бы хотелось добавить в этот список еще секс, но пока этого пункта нет в списке. 😄 (когда был — это 100% работало безотказно!
Вот это всё ☝️ ГЛАВНОЕ.
Остальное: типа ламинирование ресниц, окрашивание бровей — просто мелочи и не были бы эффективны на «облезлом» теле и лице!
Красота — это отражение здоровья! Она всегда идёт изнутри 🥰
Её можно накопить, сохранить, раскрыть и даже вернуть! В такой прекрасный мир красоты я тебя и приглашаю! ❤️
rocBaffy
МОИ ТОП-8 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
Я искренне верю и знаю, что красота зависит от внутреннего состояния — здоровья: физического и психоэмоционального!
Я чувствую себя и выгляжу лучше, чем 12 лет назад, когда еще мучилась от прыщей, гипертонии, мастопатии, эндометриоза, запора, слоящихся ногтей, секущихся волос, больной спины, долгого восстановления мышц после тренировок… уфффф, как вспомню — так вздрогну!
За годы я выработала для себя системные практики, которые поддерживают моё здоровье, позволяют просыпаться утром уже красивой и в хорошем настроении. 🥰
А также легко не посещать косметологов, минимизировать расходы на крема и тп. (кстати, масками для кожи я не пользуюсь 10 лет — отпала необходимость) 😉
Когда я прилетела в Турцию на Новый год, то не пользовалась косметикой, просто заплетала 2 косички, и мне давали 23 года. 😆
Весь секрет — в СИСТЕМНОСТИ! ✅
Регулярность в выполнении конкретных действий и практик! Ни косметика, ни процедуры красоты — НИЧЕГО ПОДОБНОГО.
Красота — это результат любви к себе, заботе о теле и здоровье! И вот, что я для этого делаю ⤵️
🥗 Подходящее Питание. Я брезглива к еде и не стану есть откровенную гадость, которую никто из моих клеток и органов не ждет, а в этом списке всегда МОЛОЧКА, рафинированные, переработанные продукты (колбасы, сосиски, соусы и тп).
🥦 Регулярные ДЕТОКСЫ и Антипаразитарки! РЕГУЛЯРНЫЕ! Я адепт комплексного детокса, потому что все 12 лет и уже более 10.000 учеников подтверждают ЦЕННОСТЬ этой практики! 👇
🌸 это красивая и нежная кожа, отсутствие целлюлита, поддержание фигуры в норме (для справки, в моей семье у всех диабет, избыточный вес, но я живое доказательство, что ОБРАЗ ЖИЗНИ играет ключевую роль!). Хотя по генетике у меня очень высоки риски диабета (я сдавала ДНК-тест).
🌸 это уровень энергии и физические возможности, для меня важна моя гибкость и пластичность в йоге, танцах, гимнастике, и Детокс позволяет мне каждый раз выходить на новый уровень результатов!
Что делаю ещё?
💊 Контролирую витаминно-минеральный баланс.
🧘♀️ Медитации и дыхательные практики — каждый день! Тренировка психоэмоционального интеллекта, смирения, свободы воли, контроль внимания.
➕ еженедельные сессии с психологом уже 4-ый год — это работа с принятием себя и людей вокруг! А у меня были раньше претензии к своей внешности, стеснение и вечное недовольство собой.
🏋️♀️ Тренировки: йога, танцы, стойки на руках — это всё то, что я делаю системно.
💦 Гигиена — использование только натуральных средств, ничего из масс-маркета я не покупаю! Мою тело мочалками ГринВей, чтобы НЕ пользоваться мылами, также минеральные сухие средства из цеолита, отрубей и трав, мыло ручной работы, мыльный корень.
⚠️ Если вдруг я замечаю появление прыщиков, жирную кожу на лице и голове (ЭТО НЕ НОРМА! Нет такого типа кожи! Это застойный желчный и печень!) — я делаю ДЕТОКС!
⚠️ Если вижу появление морщин, «ползёт лицо» — делаю ДЕТОКС! И только иногда включаю массажи, но обычно после детокса отпадает необходимость.
___________________
Если ты хочешь пройти практику Детокса вместе со мной уже этой весной, я приглашаю тебя на свой курс-практикум BEST DETOX!
⏰ Старт программы уже 22 апреля.
❗️ Ты можешь присоединиться до 21.04 / 20:00 Мск.
Используй этот шанс, если хочешь сохранить красоту, здоровье, молодость и выглядеть минимум на 10 лет моложе! 😍
*Следующий поток будет только через полгода, и стоимость, вероятно, будет выше.
Чтобы присоединиться к курсу, переходи по ссылке ниже и оставляй заказ ⬇️
irikaem.ru/bestdetox
___________________
💆♀️ Массажи, рефлексотерапия несколько раз в месяц. Так как есть зажимы, накапливаемые через долгое сидение за компьютером. Здесь много вскрывается интересного и это сильно влияет на фигуру, осанку, работу ЖКТ и психики.
🦪 Мне бы хотелось добавить в этот список еще секс, но пока этого пункта нет в списке. 😄 (когда был — это 100% работало безотказно!
Вот это всё ☝️ ГЛАВНОЕ.
Остальное: типа ламинирование ресниц, окрашивание бровей — просто мелочи и не были бы эффективны на «облезлом» теле и лице!
Красота — это отражение здоровья! Она всегда идёт изнутри 🥰
Её можно накопить, сохранить, раскрыть и даже вернуть! В такой прекрасный мир красоты я тебя и приглашаю! ❤️
2 years ago (edited) | [YT] | 2