katochan33

ジュラシックカップ17日前のタイミングで行った胸のトレーニングです！
https://youtu.be/cIYYI_NvO38
ダンベルを使った5種目で大胸筋全体を追い込みました。
今回もいつも通りワイプを入れて解説していて、ダンベルを使って大胸筋を効果的に鍛えるために、僕が意識してるポイントについてお話ししています。

6 days ago | [YT] | 257