함께하는 다이어트, 강짐

나를 망치는 사람, 멀리하세요.

다이어트를 망치는 건

기름진 음식보다, 때로는 '사람'입니다.

“한 끼 먹는다고 안 쪄~”
“운동은 내일부터 하지 뭐~”

이런 말, 농담처럼 들리지만
지금의 내 노력을 망가뜨리는 독이 될 때가 있어요.


나를 무너뜨리는 사람과
굳이 오래 어울릴 필요 없습니다.

나보다 나은 습관을 가진 사람,
나보다 건강하게 살아가는 사람,

그런 사람과 함께해야
자극도 받고 배우는 것도 생겨요.

능력의 차이가 아니라
생활의 방향이 비슷해야
같이 있어도 흐트러지지 않습니다.

같이 있는 시간이
내 의지를 흔들고,
나를 후회하게 만든다면
그건 이미 ‘관계’가 아니라 ‘방해’입니다.

“그래도 친구인데 어떡해요?”
“다이어트 망쳐도 즐거우면 되잖아요?”

물론 그래도 괜찮아요.
하지만 그건 결심이 아닌 선택이에요.

결국 내 인생은 내가 책임져야 하니까요.
나를 단단하게 만드는 사람과 함께 하세요.

같이 있어도 흔들리지 않는 사람,
그런 사람 곁에 있을 때
진짜 변화가 시작됩니다.

1 month ago | [YT] | 23