«Почему нельзя резко переходить на вегетарианство»?
Друзья, сегодня мы открываем новую рубрику на нашем канале – «вопрос-ответ». Будем стараться отвечать максимально простым языком. И начнём мы с ответа на самый популярный вопрос. Поддержите пост лайком 👍
Тело человека было создано, как максимально живучий механизм, рассчитанный на самые разные условия жизни и питания. Каждый тип пищи разлагается определённым видом бактерий. По строению нашего кишечника, человек – фруктоед. Поэтому наши «родные» симбионты – это бифидо- и лакто-бактерии. В аппендиксе человека находится более 360 видов бактерий. Аппендикс в этом плане является своеобразным складом. Если человек по каким-то причинам начинает питаться несвойственной ему пищей, то в кишечнике начинают быстро размножаться бактерии, которые могут разложить именно этот тип пищи, замещая при этом весь предыдущий кишечный биом. Длительность процесса замены составляет от 3-х месяцев до года. Здесь всё зависит от общего состояния организма перед переходом на новый тип питания.
Если, к примеру, человек ест мясо, то в кишечнике развиваются гнилостные бактерии – они становятся доминирующим биомом. Эти бактерии могут хоть как-то разложить несвойственную нам животную пищу так, чтобы организм получил из неё питательные вещества – витамины, минералы, аминокислоты и пр. Если человек, который много лет питался животной пищей, резко перейдёт на растительное питание, то его тело будет попросту голодать. Это происходит потому, что в его кишечнике отсутствуют те бактерии, которые могут разлагать новый вид пищи. И даже если человек будет объедаться буквально под завязку, организм постепенно войдёт в режим тотальной нехватки питательных веществ. Именно это является причиной тысяч рассказов о том, что «перешёл на вегетарианство и угробил своё здоровье».
Для того, чтобы организм стал получать нужные ему питательные вещества из нового типа пищи, нужно сделать несколько важных шагов. Один из важнейших из них – правильно заменить кишечный биом. Это целенаправленная задача, которая реализуется очень мягко и постепенно по определённым правилам.
Многие люди, которые только начинают разбираться в растительном питании, думают, что достаточно купить в аптеке бифидо- и лакто-бактерий, и переход на вегетарианство будет лёгким и быстрым. Это так не работает. Бактерии, которые останутся в кишечнике от старого типа питания, будут в нём жить до тех пор, пока из организма не будет удалена вся питательная среда, за счёт которой они жили. Для этого нужно провести глубокое очищение кишечника и тела в целом от продуктов разложения животной пищи. Опять же, по определённым правилам. Если не произвести очищение, то гнилостные бактерии будут мешать развитию бифидо- и лакто-бактерий, что в итоге приведёт к нарушению в работе кишечника, резкому снижению иммунитета и работоспособности организма. Детокс и смена биома – это два параллельные процесса, без которых невозможен переход на новый тип питания.
Если вы хотите правильно перейти на вегетарианство, не нанеся при этом вред своему здоровью, мы рекомендуем вам пройти наш курс – «Очищение организма и переход на вегетарианское питание» (ссылка в закреплённом комментарии). Данная программа – результат нашего 11-летнего опыта вегетарианства и исследования этого типа питания. В ней учтено всё до самых мелочей. Курс был разработан в 2016-м году, и за эти годы был доведён до идеальной простой и понятной схемы, следуя которой, вы научите свой организм получать максимум пользы от растительного питания.
ВегМир - вегетарианство с Региной Кутимской
«Почему нельзя резко переходить на вегетарианство»?
Друзья, сегодня мы открываем новую рубрику на нашем канале – «вопрос-ответ». Будем стараться отвечать максимально простым языком. И начнём мы с ответа на самый популярный вопрос. Поддержите пост лайком 👍
Тело человека было создано, как максимально живучий механизм, рассчитанный на самые разные условия жизни и питания. Каждый тип пищи разлагается определённым видом бактерий. По строению нашего кишечника, человек – фруктоед. Поэтому наши «родные» симбионты – это бифидо- и лакто-бактерии. В аппендиксе человека находится более 360 видов бактерий. Аппендикс в этом плане является своеобразным складом. Если человек по каким-то причинам начинает питаться несвойственной ему пищей, то в кишечнике начинают быстро размножаться бактерии, которые могут разложить именно этот тип пищи, замещая при этом весь предыдущий кишечный биом. Длительность процесса замены составляет от 3-х месяцев до года. Здесь всё зависит от общего состояния организма перед переходом на новый тип питания.
Если, к примеру, человек ест мясо, то в кишечнике развиваются гнилостные бактерии – они становятся доминирующим биомом. Эти бактерии могут хоть как-то разложить несвойственную нам животную пищу так, чтобы организм получил из неё питательные вещества – витамины, минералы, аминокислоты и пр. Если человек, который много лет питался животной пищей, резко перейдёт на растительное питание, то его тело будет попросту голодать. Это происходит потому, что в его кишечнике отсутствуют те бактерии, которые могут разлагать новый вид пищи. И даже если человек будет объедаться буквально под завязку, организм постепенно войдёт в режим тотальной нехватки питательных веществ. Именно это является причиной тысяч рассказов о том, что «перешёл на вегетарианство и угробил своё здоровье».
Для того, чтобы организм стал получать нужные ему питательные вещества из нового типа пищи, нужно сделать несколько важных шагов. Один из важнейших из них – правильно заменить кишечный биом. Это целенаправленная задача, которая реализуется очень мягко и постепенно по определённым правилам.
Многие люди, которые только начинают разбираться в растительном питании, думают, что достаточно купить в аптеке бифидо- и лакто-бактерий, и переход на вегетарианство будет лёгким и быстрым. Это так не работает. Бактерии, которые останутся в кишечнике от старого типа питания, будут в нём жить до тех пор, пока из организма не будет удалена вся питательная среда, за счёт которой они жили. Для этого нужно провести глубокое очищение кишечника и тела в целом от продуктов разложения животной пищи. Опять же, по определённым правилам. Если не произвести очищение, то гнилостные бактерии будут мешать развитию бифидо- и лакто-бактерий, что в итоге приведёт к нарушению в работе кишечника, резкому снижению иммунитета и работоспособности организма. Детокс и смена биома – это два параллельные процесса, без которых невозможен переход на новый тип питания.
Если вы хотите правильно перейти на вегетарианство, не нанеся при этом вред своему здоровью, мы рекомендуем вам пройти наш курс – «Очищение организма и переход на вегетарианское питание» (ссылка в закреплённом комментарии). Данная программа – результат нашего 11-летнего опыта вегетарианства и исследования этого типа питания. В ней учтено всё до самых мелочей. Курс был разработан в 2016-м году, и за эти годы был доведён до идеальной простой и понятной схемы, следуя которой, вы научите свой организм получать максимум пользы от растительного питания.
7 months ago | [YT] | 6