Дорогие, доброго времени всем 💜🙏 Сегодня на повестке дня, важная тема для тех, кто хочет выйти за рамки мышления собственных патернов, но зависает.
Давайте немного поговорим про психологию - это важно!
Рефлексия и саморефлексия — это умение человека замечать свои мысли, чувства и эмоции, анализировать свое поведение и принятые решения и благодаря этому постоянно меняться и расти в личностном и профессиональном плане. Это признак сознания человека, отличающий людей от животных.🙏
Основная функция и определение рефлексии — помогать человеку развивать навыки и оценивать их эффективность, а не просто продолжать автоматически делать то, что он делал всегда.
‼️Или есть другая сторона рефлексии - это Самая большая опасность неправильного самоанализа — зацикленность, в психотерапии даже есть термин «беспрерывно рефлексировать». Из-за этого человек начинает искать у себя несуществующие проблемы или болезни и при этом перестает заниматься полезными и даже приятными делами, которые ведут его в развитие по зову Души, человек цепляется за то, что сдерживает в его расширенном мышлении.
Почему бывает неправильная рефлексия?
Она обычно возникает, когда цепочка умозаключений строится на изначально дисфункциональных убеждениях, например: "Я ничтожество и никогда ничего не достигну", "Меня никто никогда не полюбит", "Все люди плохие". Из-за этого и процесс самоанализа, и его результаты искажаются в сторону негативной трактовки реальности. И человек перестаёт слышать голос Души ✨
Важно работать с своим мышлением, и переоценкой ценностей той реальности, в которой живёт человек.
Ангело_Терапия🕊️
Дорогие, доброго времени всем 💜🙏
Сегодня на повестке дня, важная тема для тех, кто хочет выйти за рамки мышления собственных патернов, но зависает.
Давайте немного поговорим про психологию - это важно!
Рефлексия и саморефлексия — это умение человека замечать свои мысли, чувства и эмоции, анализировать свое поведение и принятые решения и благодаря этому постоянно меняться и расти в личностном и профессиональном плане. Это признак сознания человека, отличающий людей от животных.🙏
Основная функция и определение рефлексии — помогать человеку развивать навыки и оценивать их эффективность, а не просто продолжать автоматически делать то, что он делал всегда.
‼️Или есть другая сторона рефлексии - это Самая большая опасность неправильного самоанализа — зацикленность, в психотерапии даже есть термин «беспрерывно рефлексировать».
Из-за этого человек начинает искать у себя несуществующие проблемы или болезни и при этом перестает заниматься полезными и даже приятными делами, которые ведут его в развитие по зову Души, человек цепляется за то, что сдерживает в его расширенном мышлении.
Почему бывает неправильная рефлексия?
Она обычно возникает, когда цепочка умозаключений строится на изначально дисфункциональных убеждениях, например: "Я ничтожество и никогда ничего не достигну", "Меня никто никогда не полюбит", "Все люди плохие". Из-за этого и процесс самоанализа, и его результаты искажаются в сторону негативной трактовки реальности.
И человек перестаёт слышать голос Души ✨
Важно работать с своим мышлением, и переоценкой ценностей той реальности, в которой живёт человек.
1 year ago | [YT] | 10