Мы живём, как будто впереди есть особенный день, ради которого всё и происходит. Только вот этот день редко наступает
🌟Кто-то бережёт новое платье для праздника. 🧳Кто-то «отложил отпуск» до лучших времён. 🩶Кто-то «потерпит» ещё немного, ведь сейчас не время радоваться, отдыхать, просить о помощи.
🌟И незаметно «немного» растягивается на годы
В терапии я часто вижу, что за этим «потом» стоит не лень и не экономия, а страх живого. Пока я жду — я в безопасности. Пока я не пробую — не могу ошибиться. Пока я не радуюсь — не придётся потерять.
Это стратегия выживания, привитая многим из детства. Признавайтесь, вам наверняка знакомы эти фразы: 📍«Не радуйся раньше времени»; 📍«Сначала сделай, потом заслужишь»; 📍«Будь скромнее»; 📍«Я куплю тебе это сейчас, но это будет как будто на Новый год».
Но когда мы взрослеем, эта защита превращается в клетку. И чтобы из неё выйти, важно позволить себе маленькие дозы жизни: без повода, без разрешения, без гарантии 🔡🔡
Попробуйте сегодня: 🤩 надень то, что вам нравится, не дожидаясь «особого случая»; 🤩 съесть вкусное просто потому, что хочется; 🤩 позвонить, даже если не знаешь, что сказать; 🤩 поблагодарить себя за день, а не за подвиг.
Это и есть начало настоящей жизни, в моменте, который уже есть. Не «потом», не «когда будет удобно», а сейчас 🩶
Мила Кудрякова
Отложим на потом? 😊
Мы живём, как будто впереди есть особенный день, ради которого всё и происходит. Только вот этот день редко наступает
🌟Кто-то бережёт новое платье для праздника.
🧳Кто-то «отложил отпуск» до лучших времён.
🩶Кто-то «потерпит» ещё немного, ведь сейчас не время радоваться, отдыхать, просить о помощи.
🌟И незаметно «немного» растягивается на годы
В терапии я часто вижу, что за этим «потом» стоит не лень и не экономия, а страх живого.
Пока я жду — я в безопасности.
Пока я не пробую — не могу ошибиться.
Пока я не радуюсь — не придётся потерять.
Это стратегия выживания, привитая многим из детства. Признавайтесь, вам наверняка знакомы эти фразы:
📍«Не радуйся раньше времени»;
📍«Сначала сделай, потом заслужишь»;
📍«Будь скромнее»;
📍«Я куплю тебе это сейчас, но это будет как будто на Новый год».
Но когда мы взрослеем, эта защита превращается в клетку. И чтобы из неё выйти, важно позволить себе маленькие дозы жизни: без повода, без разрешения, без гарантии 🔡🔡
Попробуйте сегодня:
🤩 надень то, что вам нравится, не дожидаясь «особого случая»;
🤩 съесть вкусное просто потому, что хочется;
🤩 позвонить, даже если не знаешь, что сказать;
🤩 поблагодарить себя за день, а не за подвиг.
Это и есть начало настоящей жизни, в моменте, который уже есть. Не «потом», не «когда будет удобно», а сейчас 🩶
1 week ago | [YT] | 14