리셋연애 - 사랑도, 나도 리셋하자

💭 “사랑받고 싶은 마음”

내담자 분들이 이런 이야기를 털어놓습니다.

“사랑받고 싶은데, 그게 자꾸 안 채워져요.”
“그 사람만 채워줄 수 있을 것 같은데… 아무리 애써도 안 돼요.”
“결국엔 나만 너무 애쓴 것 같고, 자책하게 돼요.”

사랑받고 싶다는 마음은
누구나 가지고 있는, 아주 자연스럽고 당연한 마음이죠.

그 마음이 반복해서 채워지지 않으면
우리 안에는 조용히 결핍이 쌓여요.

하지만 그 욕구가 반복적으로 충족되지 않으면,
마음 한켠에 결핍의 구멍이 생기게 됩니다.
그런데도 그 사람이 그 마음을 받아주지 않을 때,
사람들은 자주 이렇게 생각해요.

“내가 더 노력해야 할까…”
“내가 너무 많이 바란 걸까…”
“내가 문제인 걸까…”

그리고 자신을 탓하게 되고,
애쓰고, 또 좌절하고…
그러면서 더 외로워져요.

하지만 이 모든 시작은,
그저 사랑받고 싶었던 마음에서 비롯된 거예요.
그건 잘못된 게 아닙니다.
부끄러운 마음도 아니에요.

그 마음은 누구나 따라오는 거예요.
살아가는 동안, 외로움을 느낄 때마다,
소중한 누군가를 만날 때마다,
우린 자연스럽게 사랑하고 또 사랑받고 싶어져요.

그러니 그 마음을 억누르지 마세요.
그저 이렇게 말해주는 것만으로도 충분해요.

“그래, 나는 사랑받고 싶었어.”
“그 마음… 너무 당연해.”

오늘은 그 마음을 있는 그대로 안아주세요.
그 마음이 따라오는 걸 허락해 주세요.
그리고… 나 자신을 조금 더 따뜻하게 바라봐 주세요. 🤍

7 months ago | [YT] | 0