さくさく食堂【 簡単 節約 食べ痩せレシピ

秋ですね~　芋栗南瓜 美味しい季節ですよ~
レンジで簡単　米粉のさつまいも蒸しパン　の動画公開しました(^^♪
https://youtu.be/MCiOP0lnHF0

米粉で作るとグルテンフリーで出来ます
グルテンは混ぜ方で蒸しパンは膨らみずらいですが、米粉はグルテンがないので、失敗は少ないです

さつまいもは、ダイエットや美容にも嬉しい栄養素が沢山含まれてるので、もりもり食べたいですね（ビタミンC・カリウムも含まれているので、美肌・むくみ予防にも◎食物繊維で腸活にも）

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3 weeks ago | [YT] | 3