정세연의 라이프연구소

💜11월 월간식치 알림💜


풰밀리 여러분, 어느새 찬바람이 부는 11월입니다 :)


이 시기엔 차갑고 건조한 공기 때문에 피부, 폐, 대장 점막이 가장 먼저 약해지는데요.
피부는 쉽게 건조해지고, 두피·모발은 정전기가 일어나며, 눈과 호흡기 점막도 뻑뻑해지며 불편해지기 쉽습니다.


그래서 11월 건강 키워드는 바로 ‘윤조(潤燥)’!
세포 건조를 윤기있고 촉촉하게 관리하는게 가장 중요해요.


물만 많이 마신다면 소변으로 대부분 배출되기 때문에, 지질막을 강화해 수분을 지켜주는 식치가 꼭 필요한 시기랍니다.


이런 이유로 이번 달 제철 식치 음식은 올리브유 추천 드려요.
제철 음식으로 건강을 다스리는 월간식치에 참여하실 분들은
아래 일정 참조해 주세요~


🎁 11월 월간식치 – 라레몰에서 진행


🫒 자세한 내용 – 11/18(화) 유튜브 영상 공지


📅 마켓 기간 : 11/18(화) ~ 11/24(월) 단 7일간


11월 18일 화요일, 월간식치 마켓에서 만나요!

2 days ago | [YT] | 30