ИнсулиноРехуентность происходит из-за того, что мы часто едим -> из-за скачков инсулина-гормона жирозапаса. Всё логично
Поэтому кушаем 2-3 раза в день. ⚠️не едим сахарозаменители потому, что они вызывают скачки инсулина больше, чем сахар!
Чтобы проверить есть ли у меня инсулинорезистентность - сдаю Анализы на инсулин. Ну а че? Если высокий - есть резистентность. Низкий - все ок. Нас не волнует, что инсулин поднимается даже из-за стресса🤪 ———————— Вот это всё ☝🏻 забываем Вот это 👇🏻запоминаем
Инсулинорезистентность - это потеря рецепторов клетки чувствительности к инсулину. (Инсулин вырабатывается поджелудочной железой, чтобы глюкоза поступила в клетку. Он не накапливает жир).
1. Происходит она на фоне долгого профицита калорий, который приводит к избытку массы тела. 2. Частого стресса, как следствие идет гипергликимия. (Выброс сахара в кровь, как реакция на кортизол и адреналин, поджелудочная начинает вырабатывать больше инсулина). Тут уже или поджелудочная «ломается»,либо чувствительность теряется. 3. Врожденная или приобретения дисфункция поджелудочной. ( это уже нет инсулина, тема отдельная) ☹️
Клетка «посылает инсулин» См. Картинку и глюкоза барахтается в плазме крови. Либо идет в унитаз через мочу, либо откладывается в подкожно-жировой прослойке или органах.
Того мы и жирные, и энергии не получаем(
Но так не у всех, если уникумы с выраженным профицитом жира (в организме), или частым стрессом, но у которых клетка идеально взаимодействует с инсулином 👍
Пересылайте этот пост людям, у которых фобия инсулина🥰
Valeroofit
ИнСулИнОрЕзиСтеНтНостЬ
Инсулин - гормон , который запасает жир.
ИнсулиноРехуентность происходит из-за того, что мы часто едим -> из-за скачков инсулина-гормона жирозапаса.
Всё логично
Поэтому кушаем 2-3 раза в день.
⚠️не едим сахарозаменители потому, что они вызывают скачки инсулина больше, чем сахар!
Чтобы проверить есть ли у меня инсулинорезистентность - сдаю Анализы на инсулин.
Ну а че?
Если высокий - есть резистентность.
Низкий - все ок.
Нас не волнует, что инсулин поднимается даже из-за стресса🤪
————————
Вот это всё ☝🏻 забываем
Вот это 👇🏻запоминаем
Инсулинорезистентность - это потеря рецепторов клетки чувствительности к инсулину.
(Инсулин вырабатывается поджелудочной железой, чтобы глюкоза поступила в клетку. Он не накапливает жир).
1. Происходит она на фоне долгого профицита калорий, который приводит к избытку массы тела.
2. Частого стресса, как следствие идет гипергликимия.
(Выброс сахара в кровь, как реакция на кортизол и адреналин, поджелудочная начинает вырабатывать больше инсулина). Тут уже или поджелудочная «ломается»,либо чувствительность теряется.
3. Врожденная или приобретения дисфункция поджелудочной. ( это уже нет инсулина, тема отдельная) ☹️
Клетка «посылает инсулин»
См. Картинку
и глюкоза барахтается в плазме крови.
Либо идет в унитаз через мочу, либо откладывается в подкожно-жировой прослойке или органах.
Того мы и жирные, и энергии не получаем(
Но так не у всех, если уникумы с выраженным профицитом жира (в организме), или частым стрессом, но у которых клетка идеально взаимодействует с
инсулином 👍
Пересылайте этот пост людям, у которых фобия инсулина🥰
1 year ago (edited) | [YT] | 8