* 본 내용은 체중증량 전문 허브보리 커뮤니티에서 실제 고객님의 질문에 대한 답변 내용입니다.
질문 : 20대 여성, 키 170cm에 45kg으로 학창 시절부터 마른 체형 때문에 스트레스를 받아왔습니다. 살찌는 식품이나 한약도 시도했지만 효과가 없었고, 현재는 많이 먹어도 설사와 잦은 배변으로 살이 찌지 않습니다.
답변 : 살이 안 찌는 주된 원인은 장기능 저하입니다. 영양소가 흡수되지 않고 배출되기 때문에 체중 증가가 어렵습니다. 한약은 주로 식욕 촉진 보조 역할일 뿐, 근본적으로는 충분한 영양섭취와 장기능 개선이 필요합니다. 장에 좋은 음식(대추·양배추·감자 등)을 섭취하고, 알로에겔 보조식품 활용, 복근운동, 따뜻한 물 마시기, 자극적·차가운 음식 줄이기, 과음과 카페인·기름진 음식·짜게 먹는 습관을 피하는 것이 도움이 됩니다.
※ 살찌는 방법이 궁금하다면? 살이 안찌는 원인을 개선하면서 단기간 체중증량을 하고 싶다면? 이제 진짜 체중증량 전문가에게 맞춤형 상담받으세요.
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질문 : 20대 여성, 키 170cm에 45kg으로 학창 시절부터 마른 체형 때문에 스트레스를 받아왔습니다. 살찌는 식품이나 한약도 시도했지만 효과가 없었고, 현재는 많이 먹어도 설사와 잦은 배변으로 살이 찌지 않습니다.
답변 : 살이 안 찌는 주된 원인은 장기능 저하입니다. 영양소가 흡수되지 않고 배출되기 때문에 체중 증가가 어렵습니다. 한약은 주로 식욕 촉진 보조 역할일 뿐, 근본적으로는 충분한 영양섭취와 장기능 개선이 필요합니다. 장에 좋은 음식(대추·양배추·감자 등)을 섭취하고, 알로에겔 보조식품 활용, 복근운동, 따뜻한 물 마시기, 자극적·차가운 음식 줄이기, 과음과 카페인·기름진 음식·짜게 먹는 습관을 피하는 것이 도움이 됩니다.
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2 months ago | [YT] | 0