Вздутый живот, торчащий живот, живот никак не становится плоским?
Как то, лет 10 назад, я была на вечернике и рядом, было девушка, которая ела оливье и закусывали сникерсом… на секунду я зависла, обомлела, но все таки спросила - а как же это все усвоить?! Она мне сказала - какая нахрен разница, если все смешается.
Но у меня, на тот момент, уже были забиты мозги нормами, правилами, ограничения и и прочей ересью… Сейчас вот так могу сказать - Девочки, мальчики, все просто - вопрос в работе жкт.
Если сочетать сахар с дрожжами, даже просто виноград - (дрожжи на кожуре, сахар внутри), усиливается газообразование и вы станете словно «шарик». Это зачастую так и будет, но бывают исключения, редко)
Поэтому, все в меру, мои дорогие.
До/после/с отдельным приемом пищи или нет, мешать еду или нет - моя практика, и мое тело, мне показало, что чем меньше брожение в самой голове, тем проще всему телу. Тк еда в желудке лежит 1-1.5, и соответсвенно, если вы фрукты кушаете после еды или во время еды или до - все перемешается. В среднем, + - есть у всех своя интересная точка зрения, свой метод, своя схема - Которая работает, но 💯 как поможет вам и лучше вам, знаете только вы.
Самое важное из всего сказанного - не переедать и уметь разбираться, где голод, а где эмоции или усталость хотите заесть..
Не переедайте! Соблюдайте дисциплину! Выполняйте фитнес с дыханием диафрагмальным, каждый день! И увидите, как вкусы сами поменяются и мешанины в еде, станет меньше!!
Я использую эфирные масла, для упругости коли, для снижения газообразования если такое есть, для детей и себя. Заменяют фармацевтику. Мне нравится такая домашняя растительная аптечка.
Валентина Нестругина
Вздутый живот, торчащий живот, живот никак не становится плоским?
Как то, лет 10 назад, я была на вечернике и рядом, было девушка, которая ела оливье и закусывали сникерсом… на секунду я зависла, обомлела, но все таки спросила - а как же это все усвоить?!
Она мне сказала - какая нахрен разница, если все смешается.
Но у меня, на тот момент, уже были забиты мозги нормами, правилами, ограничения и и прочей ересью…
Сейчас вот так могу сказать -
Девочки, мальчики, все просто - вопрос в работе жкт.
Если сочетать сахар с дрожжами, даже просто виноград - (дрожжи на кожуре, сахар внутри), усиливается газообразование и вы станете словно «шарик». Это зачастую так и будет, но бывают исключения, редко)
Поэтому, все в меру, мои дорогие.
До/после/с отдельным приемом пищи или нет, мешать еду или нет - моя практика, и мое тело, мне показало, что чем меньше брожение в самой голове, тем проще всему телу.
Тк еда в желудке лежит 1-1.5, и соответсвенно, если вы фрукты кушаете после еды или во время еды или до - все перемешается.
В среднем, + - есть у всех своя интересная точка зрения, свой метод, своя схема - Которая работает, но 💯 как поможет вам и лучше вам, знаете только вы.
Самое важное из всего сказанного - не переедать и уметь разбираться, где голод, а где эмоции или усталость хотите заесть..
Не переедайте!
Соблюдайте дисциплину!
Выполняйте фитнес с дыханием диафрагмальным, каждый день!
И увидите, как вкусы сами поменяются и мешанины в еде, станет меньше!!
Я использую эфирные масла, для упругости коли, для снижения газообразования если такое есть, для детей и себя. Заменяют фармацевтику. Мне нравится такая домашняя растительная аптечка.
А вы пользуетесь, эфирными маслами?
Обняла, Валя Нестругина 🫶
1 year ago (edited) | [YT] | 3