It may help relieve back pain. Additional Camel Pose perks: Strengthens your back muscles, the back of your thighs, and buttocks (glutes). Stretches your abdomen, chest, shoulders, front of your hips (hip flexors), and front of your thighs (quadriceps).
Postura del camello/Ustrasana/Ushtrasana
fortalece la espalda Puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. Beneficios adicionales de Camel Pose: fortalece los mĂșsculos de la espalda, la parte posterior de los muslos y las nalgas (glĂșteos). Estira el abdomen, el pecho, los hombros, la parte delantera de las caderas (flexores de la cadera) y la parte delantera de los muslos (cuĂĄdriceps).
Mile40
đ§Camel Pose/Ustrasana/ Ushtrasana
It may help relieve back pain. Additional Camel Pose perks: Strengthens your back muscles, the back of your thighs, and buttocks (glutes). Stretches your abdomen, chest, shoulders, front of your hips (hip flexors), and front of your thighs (quadriceps).
Postura del camello/Ustrasana/Ushtrasana
fortalece la espalda
Puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. Beneficios adicionales de Camel Pose: fortalece los mĂșsculos de la espalda, la parte posterior de los muslos y las nalgas (glĂșteos). Estira el abdomen, el pecho, los hombros, la parte delantera de las caderas (flexores de la cadera) y la parte delantera de los muslos (cuĂĄdriceps).
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1 year ago | [YT] | 6