目醒めの巡礼者 錦織 新

【30秒ワーク】「自分はいない」と聞いたら？
アンケートを踏まえて、今日はやさしいワークです。
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1.「自分はいない」と聞いたとき、どんな気持ちになりますか？
少し怖い、虚無感がある、納得できる…「もう知っている」と思う方もいるでしょう。

2.でも、その「知っている私」はどこにいるのでしょう？
探してみても、実体は見つからないはずです。

3.「分かっている」と思う気持ちも、自然に浮かぶ反応のひとつ。
エゴが最後に残っている働きかもしれません。

4.それをただ見てあげてください。

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本当は、体験も思考も感情も、雲のように現れては消えていくだけ。
「体験している私」という実体は、そもそも見つからないんです。

これは誰もが一度は通る段階。
あなただけではありません。
安心して、ひとつずつ確かめていきましょう。

次回は、さらに実感できるヒントをお届けしますね。

16 hours ago | [YT] | 41