오늘부터 갓생

댓글로 문의 주시는 분들이 많아서 이렇게 커뮤니티로 먼저 공유합니다.

200일 차와 비교했을 때 큰 변화는 없는 거 같아요
오히려 쇼츠로 말씀드린 거 처럼

200일 후 혼자서 운동하는 시간이 많았고
매일 운동을 했지만
제대로 운동을 못해서

오히려 유연성은 더 안 좋아졌습니다.

그래서 다시 용빈샘과
개인pt횟수를 늘려서

열심히 스트레칭도 하고 운동하고 있습니다.

저는 과정을 축소하거나 과장할 생각이 없습니다.
그러면 의미가 없으니까요

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1 year ago (edited) | [YT] | 19