ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

“El estrés postraumático no se cura con esfuerzo.”

Has hecho tanto para sobrevivir,
que ahora tu tarea es aprender a vivir sin defenderte de todo.
No tenés que arreglarlo todo, ni seguir fuerte.
Podés parar y darte cuenta de a poquito, de que estás a salvo.

El estrés después del trauma se cura con calma.
Con pausas largas.
Con silencio, ternura y tiempo.

No se trata de hacer más, sino de permitirse menos.
Menos exigencia, menos ruido, menos obligación de estar bien.

Cada cuerpo tiene su propio ritmo de sanación.
Acompañarlo es un acto de amor propio.

2 weeks ago | [YT] | 1,096