Алексей доброе утро!Желаю вам отличного утра,профессионального роста,семейного благополучия!яА мы будем "расти"вместе с вами!СПАСИБО!!!
6 months ago | 2
Вот поэтому так важно каждому человеку иметь какое-то несущее добро в мир хобби. Оно будет поддерживать в нелёгкие минуты. Давать внутренний стимул жить и созидать. Всем радости душевной🙏
6 months ago | 1
С унынием и прочими симптомы типа депрессии никто вам не поможет кроме себя самого. Если у вас возникло такое состояние. Решать вам . Дальше продолжать киснуть или строить из себя дурака. Конечно я пошутила . Надо взять себя за волосы и вытащить из своего болота. Конечно это не легко, а кто сказал что будет просто .
6 months ago | 11
добрый вечер у меня нет депрессии чувствую себя отлично и вам того же
6 months ago | 2
Не так давно в одном из видео Ситников утверждал, что депрессия не существует , вы бы хоть запоминали, что говорите
6 months ago | 6
Ахаха, вот это прям бинго 😁😁😁 22 высших образования чтобы дать совет «устал-отдохни
6 months ago | 2
Если у вас подобные симптомы - начинайте принимать магний и витамин Д, источники железа тоже не помешает. Многие вещи решаются уже на уровне биохимии и физиологии
6 months ago | 0
Благодарю, и всем чудесного дня и прекрасного настроения! Пеку жене боины)
6 months ago | 0
Я как только распишу план действий, как сразу же появляются независимо от всего факторы и план летит крахом и руки опускаются. Рано просыпаюсь, хотя работаю ночью. Прихожу домой с работы в интервале 01:00-02:30...а просыпаюсь не зависимо точно в 05:30 утра...и вдохновлён, и расписал на бумаге и тут сразу прилетает от начальство, что работаем тепер до 05:00....и пипец....а как же пробуждение с медитацией, кортизол, поход на улицу смотреть солнце и зарядка(...и так постоянно, вот сколько примеров из моей жизни, когда желаю начать изменения, столько же и спонтанных событий в виде припонов. Чувствую что всё просто, какая та корреляция ко всему этому есть. Ну ответов найти не могу
6 months ago | 1
Последние зимы так и происходит и сам востанавливаюсь!всем здоровья!
6 months ago | 1
Если у тебя депрессия, совет ситникова: встань и веди обычный образ жизни вне зависмости от своего желания и возможности. М-да. Неплохо было бы получить образование по психиатрии, прежде чем такое советовать.
6 months ago (edited) | 1
Доброе утро!В каком часу будет эфир!?Эта тема меня очень трогает,нахожусь в таком положении как описанно.
6 months ago | 0
Алексей Ситников
Вам кажется, что вы просто устали. Нужно выспаться, взять выходной, переключиться — и все пройдет…
Но дни идут, а легче не становится. Простейшие бытовые действия требуют несоразмерных усилий. То, что когда-то вдохновляло, теперь кажется бессмысленным. Эмоции притупились, тело словно налито свинцом, а внутри — пустота.
Если вы отмечаете у себя эти симптомы на протяжении нескольких недель, это уже не просто усталость или временный стресс. Пора наконец обратить внимание на свое состояние.
Что делать?
1. Прежде всего, признать проблему. Депрессия не пройдет сама, но с ней можно работать.
2. Важно не ждать внезапного прилива сил — его может не быть. Маленькие шаги, даже самые простые, ценнее бездействия.
3. И главное — не оставаться с этим в одиночестве. Искать поддержку не стыдно — стыдно загонять себя в угол, убеждая, что все нормально.
О том, как не оказаться в ловушке собственного состояния и вернуть к себе интерес к жизни, поговорим в новом выпуске. Не пропустите: завтра в 18:00.
6 months ago | [YT] | 1,023