Иногда кажется, что слово «нет» весит тонну. Проще согласиться, чем почувствовать чужое разочарование, столкнуться с обидой или конфликтом. Внешне улыбка и вежливое «да», а внутри тревога, раздражение и ощущение, что снова предал себя 💔
С каждым разом усталость накапливается. Злость не исчезает, она прячется глубже, а потом вырывается в ссорах, резких словах или полном выгорании.
В новом видео я разбираю: 🟤почему многие люди не умеют отказывать; 🟤как детские сценарии влияют на умение защищать свои границы; 🟤что происходит, когда желания постоянно игнорируются; 🟤как мягко и спокойно формулировать отказ, сохраняя отношения.
Это видео не просто о слове «нет». Оно о том, как вернуть себе право на свои желания, свои решения и свою жизнь 🤎
Мила Кудрякова
Почему так сложно сказать «нет»? 🩹
Иногда кажется, что слово «нет» весит тонну. Проще согласиться, чем почувствовать чужое разочарование, столкнуться с обидой или конфликтом. Внешне улыбка и вежливое «да», а внутри тревога, раздражение и ощущение, что снова предал себя 💔
С каждым разом усталость накапливается. Злость не исчезает, она прячется глубже, а потом вырывается в ссорах, резких словах или полном выгорании.
В новом видео я разбираю:
🟤почему многие люди не умеют отказывать;
🟤как детские сценарии влияют на умение защищать свои границы;
🟤что происходит, когда желания постоянно игнорируются;
🟤как мягко и спокойно формулировать отказ, сохраняя отношения.
Это видео не просто о слове «нет». Оно о том, как вернуть себе право на свои желания, свои решения и свою жизнь 🤎
🍂 запись на терапию - t.me/kudryakova_info
https://youtu.be/i34OoiL0CNM?si=iYOIw...
1 month ago | [YT] | 4