ஒரு சில வருடம் முன்பு, அதிகாலையில் எழுந்திருக்க சிரமப்பட்ட ஒருவர் இருந்தார். படுக்கையில் இருந்து எழும்புவதற்கு முன்பு அவர் அடிக்கடி அலாரத்தை பல முறை அணைத்து விடுவார், நாள் முழுவதும் சோர்வாகவும் பயனற்றதாகவும் உணர்கிறார். இருப்பினும், ஒரு நாள் அவர் ஒரு மாற்றத்தை செய்ய முடிவு செய்தார் மற்றும் முந்தைய விழிப்பு நேரத்திற்கு அலாரத்தை அமைத்தார்.
ஆச்சரியம் என்னவென்றால், அதிகாலையில் எழுந்தால் பல நன்மைகள் இருப்பதைக் கண்டார். அன்றைய தினத்தின் கவனச்சிதறல்களுக்கு முன்னதாகவே பணிகளைச் செய்து முடிப்பதால், அவர் அவர்களின் நாளைத் தெளிவான மனதுடனும், சாதனை உணர்வுடனும் தொடங்க முடிந்தது. வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் உற்பத்தி மற்றும் வெற்றியை அதிகரித்தது.
கூடுதலாக, அதிகாலையில் எழுந்திருப்பது, சூரிய உதயத்தைப் பார்ப்பது அல்லது சலசலப்பு மற்றும் சலசலப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்வது போன்ற காலையின் அமைதியையும் அழகையும் அனுபவிக்க அனுமதித்தது என்பதை அவர் கண்டுபிடித்தார். ஒரு சீரான விழிப்பு நேரம் அவர்களின் தூக்க அட்டவணையை ஒழுங்குபடுத்த உதவியது, சிறந்த தரமான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதையும் அவர் கண்டறிந்தார்.
இறுதியில், அந்த நபர் சீக்கிரம் எழுந்திருக்க முடிவெடுத்ததில் மகிழ்ச்சியடைந்தார், மேலும் தனது பழைய வழக்கத்திற்குத் திரும்புவதை நினைத்துப் பார்க்க முடியவில்லை. அவர் இப்போது புத்துணர்ச்சியுடனும் உற்சாகத்துடனும் எழுந்திருப்பார், வரவிருக்கும் நாளைச் சமாளிக்கத் தயாராக இருக்கிறார்.
DineshKumar pandiyan
ஒரு சில வருடம் முன்பு, அதிகாலையில் எழுந்திருக்க சிரமப்பட்ட ஒருவர் இருந்தார். படுக்கையில் இருந்து எழும்புவதற்கு முன்பு அவர் அடிக்கடி அலாரத்தை பல முறை அணைத்து விடுவார், நாள் முழுவதும் சோர்வாகவும் பயனற்றதாகவும் உணர்கிறார். இருப்பினும், ஒரு நாள் அவர் ஒரு மாற்றத்தை செய்ய முடிவு செய்தார் மற்றும் முந்தைய விழிப்பு நேரத்திற்கு அலாரத்தை அமைத்தார்.
ஆச்சரியம் என்னவென்றால், அதிகாலையில் எழுந்தால் பல நன்மைகள் இருப்பதைக் கண்டார். அன்றைய தினத்தின் கவனச்சிதறல்களுக்கு முன்னதாகவே பணிகளைச் செய்து முடிப்பதால், அவர் அவர்களின் நாளைத் தெளிவான மனதுடனும், சாதனை உணர்வுடனும் தொடங்க முடிந்தது. வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் உற்பத்தி மற்றும் வெற்றியை அதிகரித்தது.
கூடுதலாக, அதிகாலையில் எழுந்திருப்பது, சூரிய உதயத்தைப் பார்ப்பது அல்லது சலசலப்பு மற்றும் சலசலப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்வது போன்ற காலையின் அமைதியையும் அழகையும் அனுபவிக்க அனுமதித்தது என்பதை அவர் கண்டுபிடித்தார். ஒரு சீரான விழிப்பு நேரம் அவர்களின் தூக்க அட்டவணையை ஒழுங்குபடுத்த உதவியது, சிறந்த தரமான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதையும் அவர் கண்டறிந்தார்.
இறுதியில், அந்த நபர் சீக்கிரம் எழுந்திருக்க முடிவெடுத்ததில் மகிழ்ச்சியடைந்தார், மேலும் தனது பழைய வழக்கத்திற்குத் திரும்புவதை நினைத்துப் பார்க்க முடியவில்லை. அவர் இப்போது புத்துணர்ச்சியுடனும் உற்சாகத்துடனும் எழுந்திருப்பார், வரவிருக்கும் நாளைச் சமாளிக்கத் தயாராக இருக்கிறார்.
~தினேஷ்குமார் பாண்டியன் (@Letstalkdinesh )
2 years ago | [YT] | 1