Если бы я понимала это раньше, жизнь была бы легче 🤯
Все мы слышали про эффект фомо, но задумываемся ли мы ежедневно, сидя в социальных сетях о том, что наблюдаем?
Многие уходят в ретрит от телефонов, от
скроллинга в интернете, пытаясь избавиться от зависимости «проверять новости о чужой жизни».
На самом деле зависимость заключается в другом. Люди зависимы от тревожности или страданий, которую начинают испытывать, сравнивая свою жизнь с жизнью других.
Заходя в ленту, мы видим, что у других яркие события, достижения, рост. Кажется, что все живут такой полноценной жизнью, а ты лишь существуешь.
Но эта иллюзия происходит лишь от того, что разные люди одновременно выкладывают разовые избирательные события из своей жизни, а мозгом воспринимается это, как единый организм. Как будто у всех всё всегда насыщенно и интересно, а ты упускаешь свою выгоду.
Мозг ищет за что бы зацепиться, чтобы пострадать, ему так удобнее.
Психолог Виктория Богунова
Если бы я понимала это раньше, жизнь была бы легче 🤯
Все мы слышали про эффект фомо, но задумываемся ли мы ежедневно, сидя в социальных сетях о том, что наблюдаем?
Многие уходят в ретрит от телефонов, от
скроллинга в интернете, пытаясь избавиться от зависимости «проверять новости о чужой жизни».
На самом деле зависимость заключается в другом. Люди зависимы от тревожности или страданий, которую начинают испытывать, сравнивая свою жизнь с жизнью других.
Заходя в ленту, мы видим, что у других яркие события, достижения, рост. Кажется, что все живут такой полноценной жизнью, а ты лишь существуешь.
Но эта иллюзия происходит лишь от того, что разные люди одновременно выкладывают разовые избирательные события из своей жизни, а мозгом воспринимается это, как единый организм. Как будто у всех всё всегда насыщенно и интересно, а ты упускаешь свою выгоду.
Мозг ищет за что бы зацепиться, чтобы пострадать, ему так удобнее.
1 year ago | [YT] | 3