Нашим ногам випала важка доля носити нас. Тож, будемо їм вдячні і розімнемо сьогодні литкові мʼязи і усю задню поверхню ніг за допомогою рола для МФР. Литкові мʼязи і квадріцепси - місця з найбільшою кількістю тригерних точок. Займаєтеся ви спортом чи ні, у будь-якому випадку ці місця потребують особливої уваги у вигляді масажу. Відчуття під час практики не найприємніші, зате розслаблення і легкість, що набуваються після цього варті цих невеличких зусиль. Тренуйтеся з користю і задоволенням 🙏
Зараз буде йога!
Нашим ногам випала важка доля носити нас. Тож, будемо їм вдячні і розімнемо сьогодні литкові мʼязи і усю задню поверхню ніг за допомогою рола для МФР.
Литкові мʼязи і квадріцепси - місця з найбільшою кількістю тригерних точок. Займаєтеся ви спортом чи ні, у будь-якому випадку ці місця потребують особливої уваги у вигляді масажу.
Відчуття під час практики не найприємніші, зате розслаблення і легкість, що набуваються після цього варті цих невеличких зусиль. Тренуйтеся з користю і задоволенням 🙏
Нове відео на каналі:
Йога. МФР. Розслабляємо ноги.
https://youtu.be/zNn8xgAzke8
1 year ago | [YT] | 4